～ながらウォーキング【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月20日（金）

～ながらウォーキング
< 持ってる男 　｜　春が来た♪ >
かみさんに「来月からクールビズでしょ？このシャツさぁクリーニングに出しといて！」と言われていた。
社宅からスーパーまでは歩いて10分少々。
そうだ…『クリーニング出しに行きながらウォーキングしちゃおっと！』
そう思い立った時間が6時40分。
スーパーは9時までだが、テナントのクリーニング店は7時閉店。
やべっ！早歩きせんと！！
大股、早歩きで6時50分過ぎに到着して無事にミッション完了。
そのままウォーキングを続行して、運動終了は7時25分。
これで美味しくビールが飲めるって寸法さ！

～ながらウォーキング、案外お勧めっす(^^)/
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
10463歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
kotoneko 2018/04/20 23:09 
マルの散歩のついでに　ゴミ拾いしてますが。。
ゴミが多すぎて　「運動のため」　で歩くには不向きです　(ノД`)・゜・。
早歩きできるくらい　ゴミが減ってくれると良いなぁ～(￣▽￣)
 おじまる子 2018/04/22 07:55 
＞犬の散歩次いでにゴミ拾い
それは素晴らしい取り組みだ～！
会社の女性の先輩の犬は散歩の時、必ず捨てられた空き缶かペットボトルをくわえて帰ってくるのが日課なんですって(笑)
Eli！ 2018/04/21 01:13 
私は歯磨きしながらスクワット始めました～(^^♪
気軽に始められる「ながら運動」は良いですね！
 おじまる子 2018/04/22 07:51 
＞歯磨きしながら
それは、良い隙間時間を見つけましたね～！
打ち水 2018/04/21 06:36 
その気持ちと切り替え、偉い。
 おじまる子 2018/04/22 07:49 
もう少し、お酒と食べる量を減らさないと腹が出っ張るばかりです。
とても誉められたものじゃないわ～～
TK66 2018/04/21 11:38 
そうそう、何でも小まめに動くことが良いみたいですね。(^_^)
 おじまる子 2018/04/22 07:47 
何事も『不精』はいけませんね(^_^)
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