よく歩いた一日【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月27日（金）

よく歩いた一日
< 地元の集まりへ 　｜　具だくさんカレー♪ >
よく歩いた一日 画像1 よく歩いた一日 画像2
スキーブーツ調整の為、新宿へ。
久しぶりにサイゼリヤでお昼を食べました。
青豆のサラダが美味しかった(⌒‐⌒)♪
そこのサイゼリヤ、午後2時過ぎで空いているかと思いきや、ほぼ満席！
が、爆睡中のサラリーマンやお化粧中の女子高生やらで一杯。。。
食べ終わってもなかなか席を空けない人が多いので、お店も大変だろうな。

夜はジムで運動。なかなか活動的な一日でした。

【今日の運動】
エアロバイク15分、ランニングマシン20分、マシンで筋トレ
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ 牛乳 コーヒー/ブラック
【昼ごはん】 サイゼリヤにて
ミネストローネ ミニフィセル 温泉卵と青豆のサラダ
【間食】
パピコアイス
【晩ごはん】
麻婆春雨 豆腐サラダ 赤ワイン

【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
タオルちゃん 2018/04/28 16:30 
サイゼリヤの青豆のサラダ、
私も好きです(*^-^)
美味しいですよね♪
 ミーシャ☆ 2018/04/28 21:17 
美味しいですよね♪
豆が小粒でプチプチしてて好きです。
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