2日分歩いた。【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月02日(水)

2日分歩いた。

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2日分歩いた。 画像1
明日は雨。
ロフストで明日の分まで歩いた。
ひたすら歩いた。

トイレットペーパーもなくなるし、いつも使っている二枚重ねの柔らかいのを少し遠くまで買いに行った。
コレじゃなきゃだめ!と言うこだわりがあって退院してから頼んだら硬いのを買ってきて懲りた。
お花屋さんにも寄って、牛乳、バナナと4個所まわった。
1時間15分も歩き回ってた。

もうクタクタ、ヨロヨロで途中の公園で休もうと思ったけど、1度座ったら立てそうもないので歩き続けた。
股関節、膝も痛くなるし、足首からの痺れもビリビリ走るし、とにかく参った!

やはり無理しないでいつもの2軒だけにしとこう。

そろそろ歯医者にも行きたいのだけど、電車かバスで行かなくては行けない。
まだまだ無理だー
おまけに手すりのない階段が数段ある。
今まで気にもしなかった事だが、階段や段差の所に置いてある坂になってる鉄板、エスカレーターの昇り降りの所にある鉄板。あれは滑るから怖い。
不自由な事が多すぎるよ。

【今日の調子】
痺れ強し
【今日の治療】

【今日の感想】


【記録グラフ】
リハビリ自主トレ 1日2回
70分
リハビリ自主トレ 1日2回  (分) のグラフ
万歩計
3518歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
51.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2018/05/02 22:04
たくさん歩いたの、お疲れ様でした(^◇^)
自分がその身になって初めてわかることありますよね。
私も以前手術したときも、世の中の不便さが良くわかりました。
今も手すりのない階段とかは不安だし、一歩ずつ両足揃えて昇るのが普通になったし(右足に全体重乗せると痛いので)、和式のトイレとか絶対あり得ない!
昔は二段抜かしとかで学校の階段上がったりしてたのにね( ω-、)
今まではわからなかった人の痛みも少しはわかるようになったつもりです。
そのぶん人に優しくなれるようになった、、、かな??(エラソーでごめんちゃい)。
私も今日は歩きすぎて膝までキチャッテマス((T_T))
負けずにお互いガンバリマショウ!
 wyq*y69* 2018/05/03 20:52
えー!ぴぃさんも階段は一段両足?昇りだけ?
自分は痺れが走るから昇りも降りも駄目だ。
今日も試しに一段づつ降りてみたけど無理だった。
コレでも大分良くなったんだけどねー。しゃがむのが痺れて駄目だしね。
この住まいも一応バリアフリーだけど何故か浴槽が10センチほど高いらしい。今はまだ脚が上がるから良いけど歳とったら上がらなくなるかも。
表に出ると危ない事だらけで、障害者や高齢者の言葉にもっと耳を傾けて改善欲しい。

お庭があるとお手入れが大変だよねー
お互いに頑張りましょうね!
膝もお大事にね!
ナイスボディのぴぃさんへ(笑)
しかし、ホントに低血圧だねー
朝、しんどそう..
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