休日　農作業　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月20日（日）

休日　農作業　散歩
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【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　牛肉と野菜炒め・味噌汁・生卵
【間食】

【晩ごはん】
　ハンバーグ・キャベツ・ゆで卵・キムチ・煮物（鶏・里芋・人参・こんにゃく）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12608歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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