☆１週間が終わりました‼☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月01日（金）

☆１週間が終わりました‼☆
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☆１週間が終わりました‼☆ 画像1
今日はビーフ挽き肉でタコライス風。
もちろんビール飲みました(笑)
ビーフ挽き肉が安い！
500グラムで400円。
切れない包丁を使うことも要らないし、
油をひかなくても大丈夫だし、これはよい(*￣∇￣)ノ


ところで日本に置いてきた娘が絶不調です。
職場でパワハラにあっているみたいで
今日はお休みだったのだけれど起き上がれないって…

心配だわ(T_T)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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