no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月26日（金）

no title
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終活にはやや早い年齢かもしれないけど
色々考える。
１番の心配はやはり娘が私が死んだあと一人で生きていけるのか？
と言うこと。
多少の資産は残したとしても、彼女の年金はほぼないに等しい
今後も改悪されることは間違いないし。

たまたまAmazonPrimeでお終活と言う映画を見た。
私は１人者だけど、色々考えさせられる映画だった。

とりあえず長く健康でいられる様に生活習慣とか考えよう。
とはいえ今、生活習慣が乱れているわけではないが…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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