6/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月03日（日）

6/3
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新車お祓い

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4166歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
20時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
海鮮丼（0.5人前） 242 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
宝酒造 サワー（1.2人前） 144 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  2042 kcal
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