寝坊した【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月29日（金）

寝坊した
< マカダミアナッツ 　｜　蓬莱の豚まん >
寝坊した 画像1
ゴリさんの5分ヨガ　お手軽運動コースと肩立ち、鋤のポーズ
時間ないけど、5分だけでもとやって物足りないから鋤のポーズしたら、身体が硬い事に気付く、ほぐしが足りないのね、よくわかったわ〜お寝坊がイカンかった。疲れ溜まってたんだろうな。
夜は一人ご飯、こういう時は手抜きしなきゃー暑いしねー、高島屋でお惣菜セット買って、五百円なりお風呂も早めに入って図書館で借りたミステリ読まなきゃ〜日曜日に返さなきゃなのに、まだ半分しか読めてないよ〜焦る。

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