糧。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日（水）

糧。
< 火星。 　｜　西瓜。 >
夏のボーナスも終わり、フジロックも終わり。
心の糧を失った喪失感、全開の今日この頃。
残るのは7月から引き続きの猛暑だけで。。。
何をモチベーションにして下期を頑張れるのか。
それだけが今の課題でもある。
今日、仙台で過去最高温度を叩き出したらしい。。
あの、やませが有名な杜の都仙台なのに。。。
何かがおかしい。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
  1191 kcal
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