2018/09/12【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月12日（水）

2018/09/12
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食欲増進日。

ジムに行きたい欲求より、
どうにもロールケーキ（+バニラアイス）が食べたくなり、


え～、スーパー開くまで待たないと～、


お腹減ってるわけじゃないのに、なんで～。



もう食欲の秋？

ま、たまにはこんな日もあるさあ。

それにしても、いつもはロールケーキ食べても丸1本までなのに。

2本いっちゃった、、、、、


うん、昨日の筋トレで筋肉の材料欲してるだけよ。（←なら蛋白質食え）
よいよい。

＝＝
朝イチで動かなかったら、いつにもまして気力が出ない。

今日はあれやっちゃ、ジョグ、これやっちゃ、ジョグ、、、、ゆるゆるする～。

【記録グラフ】
縄跳び
60分
縄跳び（分） のグラフ
 		ジョギング
28.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
3km
自転車（km） のグラフ
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