チャリ乗り4日目【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月14日(金)

チャリ乗り4日目

< チャリ乗り練習3日...  | 雨あがる >
午前中雨が降っていたのでエアロバイク漕いだ。

晴れ間が出てきたので、自転車でサンドラッグまで買い物と、なくしたポイントカードの手続き。
自転車屋さんまで点検のお礼をしに行ってきて、お喋りな奥様とお喋り。
帰りにミスドでドーナツ1個ゲット。
かなり走ってきた。
来週のリハビリは自転車で行けそう!ホント?(¬з¬)


【今日の調子】
感覚は相変わらずたけど、疼痛が少しでも良くなったような気がする。
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ 1日2回
70分
リハビリ自主トレ 1日2回  (分) のグラフ
痛みレベル(5段階)
3
痛みレベル(5段階)() のグラフ
エアロバイク
20分
エアロバイク(分) のグラフ
万歩計
1981歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2018/09/16 10:33
今日、枕カバー洗うんで枕を見たら、「西川リビング株式会社 ホテル仕様 マシュマロタッチ枕」って書いてあったよ。
西川だったんだ~、忘れてた(^o^)
 wyq*y69* 2018/09/16 19:46
うちのは箱には書いてあったけど、本体にはタグすらない^^;本物が?
ソファーの足を高くしても低くて、腰が痛い時に買った円座クッションを敷いても低くて、枕も使ってるけど、それでも低い。
ソファーが低めに出来てるのは分かるのだけど、座って膝が90℃になるのが腰が痛くならないんだけどなー。ネットで安いのを買ったからかな?やっぱり試して買うもんだねー
ベッドは高かっただけあって申し分ない。
毎日庭仕事お疲れ様です
股関節は大丈夫かいな?

30まで行きそうだから止めといたよフフフ(´^∀^`)フフフ…
wyq*y69* 2018/09/16 19:55
そうそう!友達の通っている福岡の病院の待合室は色んな高さの椅子があるって言ったっけ?良いよねー。
背が高いのもあるかもしれないけど、普通の椅子はみんな低い。バス停に椅子が置いてあるけど、立つ時に捕まるもんがないと立てないし、座る気になれない。
バスも椅子に座ると立つ時に一苦労。
立ってるのはもっと辛いけどさ。
今度から自転車もで行けるから嬉しいなー。
また転ぶんだろうなー(;一_一)
ぴぃずま 2018/09/16 20:56
転んじゃったの? 大丈夫?
起き上がれて良かったけど、足腰は?
無事取引出来て良かったネ(^^)v
悪い人じゃなくてほんとにヨカッタよ。
千葉まで五時間か、、、アタシだったら絶対くじけるね(ーー;)

ソファーね、高さで腰に来るよね。
私も家のソファーは座るというより、寝転ぶ方が断然多い!
ソファーに座るぐらいなら、ダイニングの普通の椅子にキチンと座る方がラクなのだ。

色んな高さの椅子のある病院、スゴイ!
患者さんのこと良くわかってるんだね。
ウチの方はそんな気の効いたとこはないな。
病人が多いのに(病院だしっ)、背もたれ短くて頭をラクに出来ない状態で長時間待つって辛い人、いっぱいいると思うんだよね。熱ある人とか特に。
患者さん想いの病院、増えればいいのにね。

股関節はそんなに悪くないよ。
ふかふか地面に新聞敷いて膝ついてやってるから、股関節に負担が少ない、、、って、これってもしかして膝に悪い?( ̄▽ ̄;)ヤバイ
 wyq*y69* 2018/09/16 21:21
だよねーソファーは腰に負担が来るよね。
高さはこんなもんか。
夜になると寝っ転がるんだけど、食事はソファーに座ってだからね。
入院中のベッドは電動だから高さ調節出来て楽だったなー。そ、テーブルも。
膝に悪いって言っても、ほぼ毎日草取りしてるからねー。膝つかないと股関節に来るよ!
寒くなったら草取り大変だね^^;
ぴぃずま 2018/09/16 21:57
寒くなったら草はほとんど生えないのだ\(^o^)/
冬は天国~ヽ(*´▽)ノ♪
だから、冬になる前にぜーんぶきれいにしたいのだ!
いつまたぐーぐるストリートビューの車がウチを最新版の撮影しに来るかわからんしね(;^o^)ハハハ
とりあえず、今ぐーぐるストリートで見るウチは冬の撮影だったらしく、草が生えていない~(´∇`)ホッ
病院のベッドは色々電動で動くからイイよね(^^)
でも、めっちゃ高そう( ̄0 ̄;)
 wyq*y69* 2018/09/16 22:31
アハッ、やっぱり!雑草冬場は大人しくしているのね。
ちゃんと自分の立場をわきまえてる!雑草エライ!
って訳の分からない事を言ってるおばはんでした(笑)
グーグルねー奥さんが写ってたと言ってた人がいたよ(笑)ぴぃさんも膝ついて草取りしている所を撮られてる可能性大!( ̄ー ̄)ニヤリ
それともご主人とイチャついてる所とか((((((^_^;)ニゲヨッ

私ねーグーグル見てもたどり着けないの……何でかな?
今日千葉から来た人はグーグル見て迷わず来たみたいだけど、私は駄目だー
wyq*y69* 2018/09/16 23:13
そそそそっ!聞いてもらいたい事があったんだ!
ほぼ1年ぶりに会ったペット。
大きくなっていてビックリ!
甲羅が縦18横15厚さが8cmもあって重くなってた。
4キロはありそうな感じ。
持てなくて抱っこ出来なかった( ̄▽ ̄;)
怖いほどデカくなってたよ!
噛まれたら大怪我間違いなし!((´д`)) ブルブル…
ぴぃずま 2018/09/17 13:44
ぐーぐるをカーナビ代わりにしたことないけど(めっちゃデータ使いそうだから(;^o^)契約ギガ2ギガだけだし)、私も無理かも知れない。
前に東京でちょこっと使った時も、自分がどっち向いているのかもわからなかった!
極度の方向音痴??(;^o^)

スッちゃん(勝手に名前つけてるし!)、会えたんだね!ヨカッタね(*^^*)
一年でそんなに大きく?
今、何歳ぐらいなのかしら。
スッちゃんもwyqちゃんに会えて嬉しかっただろうね(´∇`)
良かった良かった(⌒‐⌒)
 wyq*y69* 2018/09/17 19:43
うちの周りやたら一方通行が多い!
たまに気が付かないで(多分)逆から走ってくる車があるよ。
えへへ、私も負けずに方向音痴。
だからほぼ同じ道しか通らない。
分からなくなったら戻る。これが1番!
娘に付き合って眼科に行った時、裏道をスイスイ行ってビックリ!
私は大通り真っ直ぐだ^^;

残念!1字違い!スーでした(笑)
どれだけ大きくなるんだコイツ!
返事しないから覚えてるんだか何だかわかんないやー

私が漏らした。ぴぃさんメルアド( ̄ー ̄)ニヤリ
私もたまに来るけどムシムシ!
でも、気分悪いよねー!
ぴぃずま 2018/09/17 22:12
スーちゃん??
惜しい~(^○^)
スーちゃんは、ちゃあんと覚えているよ!絶対!
人間の事情で会えないだけで、いつもwyqちゃんのこと考えてると思うよ(*^^*)

ニトリ、行けてヨカッタね(^o^)v
ソファー良いのがあったって?
買うのかな?
そすっと、また、今のソファーを売りに出して、で、また現地引き取りになって、んでもって、千葉から人が取りに来て、んでもって、その人が自転車でソファー背負って帰る、んでもって、またスーちゃんに会える。
んな訳ないっ、てか(;^o^)

あ、メルアドのこと、今度またやったら、お尻ぶつからね!(`Δ´)ぷんぷんっ
 wyq*y69* 2018/09/18 11:20
コラコラ~ッ!!(`o´)
まさかここでまた20?30?行くつもりじゃないだろねー!( ̄▽ ̄;)
ソファーは座ってみただけ。
電動で高さが調節出来るのもあったよ!
殆ど欲しい高さのはなかった。
背もたれが高いと楽だなーと思ったよ。
色々座って座り心地が良いのもあったけど、長い時間座るとどうなるかは問題だ^^;

ハンドメイドでバッグ作ってもらって、前回のは3000円。今回はもっと使い勝手良くしてくれて、手が込んでる。籠と本とソープも買って小さい籠はおまけしてくれたんだけど、それでも9800円も行ってしまって、計算したらバッグが5000円にもなる!
気まずかったけど確認しちゃったよ。
材料費にかなりかかっていて納得したけど、最初から詳細を書いてくれたら良かったのにな。 
なんか後味悪いのだ……(;一_一)

チャリも買ったし。いい加減もう節約していかないとヤバい!

流石に昨日は漕いで歩いて、いつもよりかなり痛むよ(;_;)
雨が心配だけど初めてチャリでリハビリに行ってくるよ。
駅前の商店街での買い物が出来なくなるな。
キャンドゥもセリアにも寄れなくなる。
ちょいと寂しいかも(>_<)

昨日は孫達来なくて済んだ!
ホッとしたような寂しいような。
あのゲリラ豪雨の時間帯だったから来なくて良かったよ。
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