9月23日月曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月23日（月）

9月23日月曜日
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朝:おじや(かに)2杯

:ミニシュークリーム3個&珈琲

昼:おにぎり1個、焼き芋1/2個

:菓子ボール1/2個、チーズ入り天ぷら1/2個
いちじく小1個
串だんご1本

夕:サラダ(ローストビーフ、ゆで卵1/2個、葉っぱ、トマト)、マカロニグラタン

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