TK66さん
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23年03月03日(金)
節酒開始 |
< お宮参り、食い初め...
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1日の昼に孫っち姉が、自分のひな祭りケーキを作るというので、仕事の合間にその段取りして、おだてながら手伝いして何とか出来た。本人は全部自分で作ったと思っている。 夜は息子宅で夕食。ミートスパと唐揚げだった。食後は孫っちが作ったケーキでお祝いした。 息子の嫁は今日から子供連れて、お姉さんの娘さんの高校合格祝いのディズニーランド行きに便乗。6日に帰って来るので駅に迎えに行くことになったが、歯科医の予約と重なったので、予約日を変更してもらった。
気になる弟の容体だが、手術3日後の昨日LINE入れたら既読にはなっているが返事はない。遅い時間にようやく返事があったが、かなり辛い様子だった。 今朝、LINEがあって「かなり楽になった」と食事の写真を送ってきた。流動食に野菜ジュース。痩せるきっかけになるとのこと。胃が小さくなったのだから、げっそり痩せるだろう。何も知らない母はさぞかし驚くだろうな。本人から言ってもらおう。
みたおさんが禁酒するらしい(?)ので、今年始めから2kg体重増加したまま減らなくなったので、わたしも3月から節酒することにした。 方法は、食事は今まで通りだが若干ご飯の量を減らす。夕食時は缶ビール、またはノンアルビール1缶。午後10時までは飲まない。10時以降はどんな酒でも2杯まで。出来るだけ早く寝る。週に1日は自由に飲んでも良い。今まで経験上このやり方が一番ストレスなく、また持続する。さて、どうなるか?
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