後から疲れが・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月30日（日）

後から疲れが・・・
< 伊勢に行って来まし... 　｜　今日から５月 >
後から疲れが・・・ 画像1
金曜日に日帰り旅行から帰ってきてから２日経ちました。
昨日はそうでもなかったけど今日は朝から体がだるくて
眠たいです。筋肉痛も出てきました。
時間差で疲れがやってきましたねー
おまけに昨日今日と2日間天気が悪いせいもあるかもしれませんね。
4月も今日で終わり明日からは5月です。
ゴールデンウィーク始まりましたねー
どうしようか・・・
やっと画像貼り付けできました。momoさんありがとう。
これが私が長年見たかった夫婦岩です。
42年ぶりの再会です。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1321kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2023/04/30 20:02 
いい写真ですね♪♪
ありがとうございます。 私もカラ友さんに教えて貰いました^^。

5月からガンバろー!!と気持ちを奮い立たせていたけど、やっぱり連休開けてからかな。
そう言ってまた1年が終わらないようにしないと。   f(^ー^;
 PONPY 2023/05/01 13:18 
ありがとうございます^^
やっと写真載せることができました。
ウチは１日からそれぞれのスケジュールで動かされてます。
ほよほよ♪ 2023/05/01 07:20 
夫婦岩きれいに撮れてますね！素敵です♪
伊勢は娘とツアーで行きました
夫婦岩は行かなかったですが、ツアーだったのでラフティングを
しました
旅疲れ、ゆっくり治そう〜
 PONPY 2023/05/01 13:19 
ラフティングしたんですねー
今日は通常通り動いてます
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