8/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月23日（水）

8/23
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5233歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ロッテ スフレ抹茶黒みつ（1人前） 123 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 4.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  1862 kcal
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