シート切断機…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>シート切断機…↓
23年11月02日（木）

シート切断機…↓
< ついでに…↑ 　｜　壁塗り…↓ >
シート切断機…↓ 画像1 シート切断機…↓ 画像2
【朝ごはん】
489.7kcal
【昼ごはん】
502kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　フローリングシートの切断機(写真1・2)作りました！
この場合「切断機」と言えるかどうか分からないですが(^^;
紙の裁断機と破材で作った板を組み合わせました。
写真2はシートを乗せた所です。
昨日壁もちょっと塗ってみました。
下塗りだけですが、これも時間掛かりそうだなぁ～（^^;
まだまだお見せできる段階じゃないので今日の所は部屋の写真は無しという事で…
　それはそうと、今朝は大寝坊。
あ、寝坊といっても特に朝早く起きなきゃダメと言う事は無いのですが…(^^;
昨日は5時前に目が覚めて強化7時半に目が覚めました…
ま、昨日は23時近くに寝た事もありますが…
なので、朝ごはん食べて選択して干し終わったらもう10時半を回っちゃいました…
今日の昼飯は遅くていいわ～(笑)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 7 kcal
大内商店 ひきわり花巻納豆（1人前） 83 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 21.7 kcal
トップバリュ 減塩しじみ汁（1人前） 21 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
14時
東洋水産 まぜそば 醤油だれチャーシュー風味（1.23人前） 502 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  992 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/11/02 19:23 
ギロチン？(爆)
 みたお 2023/11/02 20:33 
書こうと思ったけど止めたワードが…
manakei 2023/11/03 06:45 
さすが、器用ですね。
素晴らしいです。

紙の裁断機は事務所にありますが
めっきり使わなくなりました。
そうだ、壁紙張替える時に切断に使おうっと。
 みたお 2023/11/03 09:05 
ワシも使わなくなったのでしまい込んであったのですが、引っ張り出して来ました(^^;
シートのカットにはピッタリでした(^^)
打ち水 2023/11/03 07:22 
私は、今朝３時３５分に寝たが、４時５５分には起きました　（バスの中で結構寝ていた）
 みたお 2023/11/03 09:36 
関東に来ていたんですね。
お疲れさまでした。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE