Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年11月03日（金）
休日の街散歩 |
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< 今日も暑かった。
｜ 騙し々使うパソコン >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵かけご飯・佃煮類・漬け物類
【間食】
【晩ごはん】
鶏モモと大根の煮物・ミネストローネ・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り5時にクレちゃんに起こされ
キャットフードを与えトイレに行き再寝 早朝散歩には行っていないが
夏の早朝散歩時間に起こされる クレちゃんのルーティーンになってしまっているかも＾＾
午前中はパソコンの状態チェック 不要なアプリは消去していく
午後街歩きの散歩 近くの本屋に立ち寄ったり イオンで冬物のジャケットを購入
良い天候・連休初日人出は多い約13,266歩/7.1㎞歩き帰宅
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