Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年11月13日（月）
久々の徹夜状況 |
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< 神社担当2年延長
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・塩バターパン・低脂肪牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップ麺(担々麺)・安倍川餅・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
和風オムレツ・鰹の竜田揚げ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
昨晩の就寝時間 11時半 即眠るが12時半頃史さんとクレちゃんが来て目が覚める
そのまま眠気が覚めてしまい、寝る努力はするが眠れず2時過ぎに起きてしまう
リビングでうたた寝状況で朝を迎える 結局トータル2時間弱の睡眠
寝不足なので今日の夜はグッスリ眠れるだろう
9時過ぎ散歩に釜の淵迄で出掛ける 10人近くの釣り師が昨日放流したニジマスを釣っている
鳥撮仲間と合流して情報交換 今日はエナガ。ジョウビタキ・河原ヒワなどを撮る
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| 【記録グラフ】 |
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