1月4日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月04日（木）

1月4日
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キッチンのガスコンロ、カウンターの掃除。
リビング床掃除。

お昼に磯部巻き。

カルロス。
マサヨもいた。

買い物。

夕飯は16穀米。
明太子、鮭フレーク、佃煮、チョウシタの缶詰、しらすおろし。
【記録グラフ】
体重。
60kg
体重。（kg） のグラフ
 		   
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