1/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月07日（日）

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【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4087歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
スターバックスコーヒー ホットサンドイッチ ハム＆チーズ（1人前） 312 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
天津飯（1人前） 450 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
やきそば（0.1人前） 63.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 4.3 kcal
  2092 kcal
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