1/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月17日（水）

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休み
病院付き添い

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4816歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
平和堂 ハンバーグ弁当（0.7人前） 557 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アジフライ（0.7人前） 171 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フジパン スナックサンド　いちご＆ブルーベリー（0.5人前） 65 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1517 kcal
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