no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月20日（水）

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朝、ゆっくり起きたけど晴れて穏やかな天気だったので
スーツとかタオルケットを洗濯！
休日っぽい。
ところが昼ぐらいから曇ってきた。
慌てて散歩に出る…が間もなく雨が降ってきた。

戻って洗濯物を取り込んで、部屋干し。
しばらくすると晴れてきた（汗）
また、外干しするのは面倒なのでお散歩！
久しぶりにドッグランに行ってみた。
あんまり走らないけど、空いててよかった。
攻撃的な子もいなかった。

たっぷり遊んで帰ると間もなく雷豪雨。
今日は変な天気だ…
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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