no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月21日（木）

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吹雪
鼻

喉
谷六薬局に行く
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ローソン めかぶ（1人前） 19 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（3人前） 66 kcal
15時
井村屋 ようかん　煉（4人前） 644 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.8人前） 562 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.4人前） 129 kcal
でん六 スナックカシュー＆アーモンド（1人前） 206 kcal
セブンイレブン 目玉焼き野菜炒め（1人前） 197 kcal
  2112 kcal
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