no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月05日（金）

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便秘気味
朝10時過ぎにやっとトイレ
ガスがすごい

鼻
肩こり
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
トップバリュ グラノーラ（2人前） 660 kcal
鳴門屋製パン オレンジピール（1人前） 244 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
アンデルセン クルミパン（1人前） 306 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 200 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 104 kcal
ヨシケイ 赤魚の生姜煮　五目豆腐のとろみ炒め（1人前） 365 kcal
21時
焼鮭（1人前） 148 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（1人前） 56 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
  3261 kcal
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