2024/4/13/フラメンコ自主練習【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月13日（土）

2024/4/13/フラメンコ自主練習
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【記録グラフ】
フラメンコ
90分
フラメンコ（分） のグラフ
 		気温　朝
5.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
11.9℃
室温（℃） のグラフ
湿度
62%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
炒飯おむすび（1人前） --- kcal
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
14時
釜揚げうどん（1人前） --- kcal
牛蒡天（1人前） --- kcal
かしわ天（1人前） --- kcal
17時
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
カルツォーネ、ペスカトーレ（1人前） --- kcal
20時
銀鮭（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） --- kcal
煮物（人参、大根、椎茸）（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
納豆巻き（1人前） --- kcal
ほろ酔い白いサワー（1人前） --- kcal
  --- kcal
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