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浜ジョーさんの2007年01月の記録ノート

no title

 01月02日（火）



10年11月08日の日記、太らない食べ方の順番はー？　

正解はこれ！　↓↓↓
　
①フルーツ
②ご飯
③ビール
④味噌汁
⑤サラダ
⑥刺身
⑦天ぷら

糖質を多く含んでる物から初めに食べると、
満腹中枢に情報が早めに送られるらしいです。

なので、刺身、天ぷらを食べる頃には、
お腹一杯で、少量です済むそうです。

私は飲む時、ご飯は食べません。　だからかな？　
なんか物足りなくて、結局最後...
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no title

 01月01日（月）



ようこそ！　ドルフィン２さんの作品集へ～♪

モデルは浜ジョーです。　　

あくまでもイメージです。（笑）
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