「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「8.」 ~hunkypunkyさんの記録ノート
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hunkypunkyさん
1972年生(男性)
O型 神奈川県
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花粉だな
02月29日(金)
【朝ごはん】
ごはん
エテガレイ
梅干し
野沢菜
さやえんどうの味噌汁 ...
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風邪か花粉か二日酔いか
02月28日(木)
【朝ごはん】
おにぎり(2個)
【晩ごはん】
ごはん
アジフライ ...
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風邪か花粉か
02月27日(水)
【朝ごはん】
ごはん
焼き鮭
ほうれん草とベーコンの炒め物(少々)
なめこの味噌汁
...
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動きなし
02月26日(火)
【朝ごはん】
ごはん
エテガレイの干物
いちご
【昼ごはん】 ...
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少し減った
02月25日(月)
【朝ごはん】
ごはん
おでん
しじみのみそ汁
【昼ごはん】 ...
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2週間ぶりのサーフィン
02月24日(日)
【朝ごはん】
ごはん
豆腐ステーキ
鰹の角煮
チーズオムレツ
野沢菜 ...
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カロリーを抑えねば
02月23日(土)
【朝ごはん】
ごはん
肉じゃが
油揚げのみそ汁
【昼ごはん】 ...
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久々の武蔵屋
02月22日(金)
【朝ごはん】
ごはん
納豆
かまぼこ(2切れ)
大根のみそ汁
いちご(3つ) ...
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年相応
02月21日(木)
【朝ごはん】
ごはん
鳥そぼろ
鰹の煮付け
野菜ジュース
りんご(1かけ) ...
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微減
02月20日(水)
【朝ごはん】
ごはん
さんまの蒲焼き(半分)
梅干し
なめこと豆腐のみそ汁
...
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いっこうに減りません
02月19日(火)
【朝ごはん】
ごはん
しらす
ベーコン(1切れ)
チーズオムレツ(1切れ)
大根とさやいんげんのみそ汁 ...
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no title
02月18日(月)
【朝ごはん】
ごはん
しらす
さつまあげ
卵焼き(1切)
わかめのみそ汁 ...
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割と復活
02月17日(日)
【朝ごはん】
ごはん
かれいのミリン漬け
大根のみそ汁
【昼ごはん】 ...
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風邪ひいた
02月16日(土)
【朝ごはん】
ご飯
おでん
【昼ごはん】
ラーメン ...
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スパニッシュ
02月15日(金)
【朝ごはん】
ごはん
こんぶ
卵焼き
さつま揚げ
揚げのみそ汁 ...
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やっちまった2
02月14日(木)
【朝ごはん】
ごはん
しらす
ウインナー
ブロッコリー
クリームシチュー ...
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やっちまった
02月13日(水)
【朝ごはん】
ごはん
しらす
ひじき
こんぶ
豆腐と揚げのみそ汁 ...
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少ーし減った
02月12日(火)
【朝ごはん】
ごはん(1膳)
納豆
しゃけ
卵焼き(2切れ)
みそ汁 ...
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連休三日目
02月11日(月)
【朝ごはん】
ごはん(1膳)
ベーコン(1.5切)
スクランブルエッグ
大根のみそ汁
...
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ひと月ぶりのサーフィン
02月10日(日)
【朝ごはん】
トースト(1枚)
ベーコン(1切)
オムレツ
ハッシュドビーフ
...
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no title
02月09日(土)
【朝ごはん】
ごはん
納豆
厚揚げ
さつま揚げ
...
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減らない。。。
02月08日(金)
【朝ごはん】
ごはん(1膳)
さわら味噌漬け焼
なめこのみそ汁
【昼ごはん】 ...
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やせない
02月07日(木)
【朝ごはん】
ごはん(1膳)
しらす
ベーコン(2切れ)
卵焼き(1切れ)
野菜スープ ...
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弁当なしの日
02月06日(水)
【朝ごはん】
ごはん(1膳)
しらす
さつま揚げ(1つ)
みそ汁
...
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8日目
02月05日(火)
【朝ごはん】
ごはん(1膳)
焼きたらこ
卵焼き(2切れ)
梅干し
みそ汁 ...
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7日目
02月04日(月)
【朝ごはん】
ご飯(1膳)
カレイの干物
しじみの味噌汁
かまぼこ(1切れ)
...
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6日目
02月03日(日)
【朝ごはん】
ピザトースト
キャベツ炒め
スクランブルエッグ
ヨーグルト
...
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5日目
02月02日(土)
【朝ごはん】
炊き込みご飯
おでん
【昼ごはん】
ビーフカレー ...
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4日目
02月01日(金)
【朝ごはん】
ごはん(1膳)
しらす
鮭
味噌汁
...
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