「脳トレ記録」 ～さのっちょさんの記録ノート

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さのっちょさんの2008年03月の記録ノート

太り過ぎだ～～(^_^;)

 03月31日（月）
篤姫の旅から、帰ってきて。
すぐさま、体重測定。
ぎょっ！！
62.3キログラム。。
目が飛び出た。
昨晩は、あわてて、休む暇なく、1時間運動した。。 ...
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 03月30日（日）
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篤姫の旅

 03月29日（土）



[篤姫の旅]
今から、篤姫ゆかりの地、鹿児島に、家族で行きます。
家族旅行は、７年ぶり。 ...
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きびなごサラダ

 03月28日（金）



[きびなごサラダ]
朝、長男送った帰り、ガストに寄る。
メニューは、きびなごサラダと、アメリカン。
カロリーは、80kcal。
きびなごが、サクッと揚げてあり、大変美味しい(^〜^)


[no title]



[no title]
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実のところ。。

 03月27日（木）
境界型糖尿病と、診断されて、。。。。
大変ショックだった。
昨日は、日記も付けず、ずーっと、ゲームづけでした。

カラダカラの皆さん、温かい励まし、ありがとうございます。
...
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 03月26日（水）
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検査結果日。こわ～っ！！

 03月25日（火）
糖尿病結果が出た。
空腹時血糖値120
1時間後220
2時間後160．

喘息による、アレルゲンは、出て今いなかった。 ...
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 03月24日（月）
【今日の記録】
まとめてぽん　カエルだな。。

【今日の感想】
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腹部エコー。血糖値負荷試験。

 03月23日（日）



[腹部エコー。血糖値負荷試験。]
12日に、血液検査をして、血糖値、肝機能に異常が見られ、再検査となった。
血圧測定
検尿と採血
甘い炭酸入りのジュースを飲む。
腹部エコー
1時間後の検尿と採血
2時間後の検尿と採血

メタボに足を突っ込むのかな？

校区内の小学校に咲いていた、リビングストーンデージ
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カレー会

 03月22日（土）
障害児を持つ親の会で、カレー会をする。
みんなで、肉や野菜を切ったり、米を研いだりする。

子供、ボランティアさん、親、総勢、20名くらい集まる。
半分の人数分は、親が作ってくるが、あとの半分は、御飯やカレーは、自分たちで作る。。。。。。
外で作り、まるでキャンプのような感じだ。。 ...
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もう〜

 03月21日（金）



[もう〜]
朝から、末っ子がいきなり、「今日、弁当いるよ。」と言ってきた。
次男は19日に、終業式、終わったので、今日までで、弁当いらないと、思い込んでいた。
末っ子には、弁当の確認、したつもりだったけど。
母の思い込み(^-^;
慌てて、お父さんの弁当を、末っ子のに移し、お父さんのは、お昼に配達すれことにした。
冷や汗がでた。
。
。
。
もう。
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残りものに福あり。

 03月20日（木）
お昼御飯は、いつも前の晩の残りがほとんど。
しかし、休みの日は、目玉焼き、スパゲッティみたいな物を、作ることがある。
昨日は、けっこう余ってたので、残りものオンパレード。
もちろんブーイング。。。。。
「割り当てだよ。」って言って、知らんふり。
...
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自動車運転免許証、自主返納

 03月19日（水）
4月から、支援制度が、スタートするそうだ。
家にも、義母が78歳で、車の運転をしている。

子供会の親たちで、義母にいつ、車の運転やめさせるかと、話題になることがある。
でも、これって、なかなかいいにくいよね。
旦那が言うべきよね。。 ...
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カボチャが安い(^O^)／

 03月18日（火）
スパー行って、100グラム9円のカボチャが、うりだされていた。
半分に切って、77円だった。

最近物価の値上げのある中、カボチャが、去年より安く感じる。
私だけ～？？？
...
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Ige抗体　結果

 03月17日（月）
アレルギーの結果が出た。

Ige抗体指数が149だった。
170以上が、アレルギー体質だそうだ。
ちょっとやばい。
とりあえず、アレルゲンの検査をしていただくことになった。 ...
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子供会、卒業祝

 03月16日（日）
今日は、卒業生を祝う会で、お昼より、お寿司屋さんで、食事会。。
今日も、体重計跳ね上がる。

子供は勿論、親はもっと、喜んでいるかな？？？？？
たらふく食いまっせ～～～。
...
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メタボ、オンパレード

 03月15日（土）



[メタボ、オンパレード]
喘息の時、血液検査をして、ついでに、メタボの検査をしていただいた。
おお〜、すごい！
総コレステロール→223
血糖値→169
ＡＳＴ→35
ＡＬＤ→61
血糖値→169

23日に、肝臓エコーと、糖尿病検査が、待ちうけている。。。。。。。
喘息のお陰で、早めにメタボ発見。。。。。。
不幸中の幸いと、見たがいいのじゃよね。

家族、自分のために、ケーキ、焼肉、すき焼...
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副作用？？？

 03月14日（金）
気管支拡張剤、咳止め、痰を出す薬。。。。

安定剤と抗鬱剤を服用中なので、どうも体調がおかしくなった。
１日飲んだが、やめた。
体がふわふわ、倦怠感、頭痛が続き、夕方は、朝まで、寝込んだ。
頭痛がするので、眠れないし、薬飲むの、怖くなった感じだった。 ...
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睡眠不足と肥満

 03月13日（木）
睡眠不足は、食欲抑制ホルモンより、食欲促進のホルモンが、たくさん出るんだって。

やっぱし、夜更かしは、ダイエットの敵みたいなもんだなあ。

今も起きている。
...
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ぜんそくと言われた。

 03月12日（水）
薬飲んでも、ひどくなる一方なので、再び病院へ行く。
レントゲン、血液検査異状なし。
肺機能検査が少し落ちる。
あと、アレルギー検査結果が、４，５日後にでる。

喘息性の気管支炎だそうだ。。 ...
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とうとう、病院へ。

 03月11日（火）
風邪がなかなか良くならず、とうとう、近くの病院へ行く。
咳こむと、止まらず、喉もいたい。
熱はないけど、呼吸が少し苦しい。

病院へ行ったら、のどがすっごく赤いと、言われた。
抗生剤、咳止め、胃薬、炎症止め、もらってきた。 ...
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ぐうたらママ

 03月10日（月）
せいぜい、
お弁当作り。
子供の送迎。
掃除機かけ。
洗濯。
食糧調達。 ...
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２つの講演会

 03月09日（日）
午前の部
　安永健太さんをしのぶ。
　佐賀県で、警察官に取り押さえられて、急死した、知的障害障害者である、安永健太さんをしのんでの、「千の風になって」の上映会がある。

午後の部
　佐賀大学講座 ...
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風邪気味

 03月08日（土）
お昼ころから、のどの痛み。
その後、咳。
夕方、ぞくぞく。
熱はない。。。

と言っても、食欲は、しっかりあるのよね～。 ...
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砂糖が安い。

 03月07日（金）
長男を送った後の、朝の買い物。
おお～っ！
砂糖が安い。。
しかも、８８円。
めったにないチャンス。。
レジへ行く。 ...
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めまい(＠_＠;)

 03月06日（木）
眠気と共に、なあんか、ふらふらする。
ふらふらというより、ふわふわかな。。。。。。

小春日和の中、気持ち良さに、体がついてゆかない。

でも、庭仕事、好きなので、カーネーション、マーガレット、かすみ草の苗を植えた。 ...
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啓蟄

 03月05日（水）
眠いはずだよね～。

今日は啓蟄。。。。。
この寒さじゃ、かえるくんは、縮こまったかも。
でも春は、すぐそこに来ている。
...
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やっと、目が覚めた。

 03月04日（火）
寝坊は、していませんが、、。。。
とにかく眠くて、眠くて。

６時過ぎに⇒主人や子供の弁当、計個作る。
６時半⇒主人起きる。
６時４０分⇒次男起きる。 ...
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黄砂と雨

 03月03日（月）



[黄砂と雨]
なあんか、上空が黄色く、感じられる。
天気予報では、黄砂の飛来が、伝えられていた。
去年は、飛来期間が、長く感じられたが、今年は、どうだろうか？

中国は大気汚染が、進んでいるが、九州は、かなり、光化学スモッグが発令され、深刻なえいきょうがでている。

また、地球温暖化がすすみ、黄砂の飛来が、長引かないと、いいけど。


11時から、歯科通院で、外に出た。
雨が朝から、降ってい...
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日曜日

 03月02日（日）
のんびりした朝。。。。。。

７時半⇒お父さん起きる。
８時⇒長男
８時半⇒おばあちゃん
９時半⇒はは ...
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温泉だ～いすき。(^O^)／

 03月01日（土）
昨日も、今日も行ってきた。
お仕事されてる方、申し訳ないです。

昨日は、長男迎えに行く前に、ひとっ風呂。
今日は、講演会に行ったあと、夕飯用意の前に、ひとっ風呂。
...
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