「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2009年09月の記録ノート

最後に雨で走れず

 09月30日（水）
今月は300km超えました～～～♪


311.8km!!!

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久しぶりの雨

 09月29日（火）
朝起きたらもうやんでたけどね。

お昼ごろも降ったけどすぐやんだ。

明日も降るのかな～～？
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伊達さんも優勝♪　　

 09月28日（月）
今日が誕生日とのこと。　

ダブルでおめでとうございます♪


また今日から東レ・パンパシの試合がはじまる。 ...
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やっぱり、すごいな～～

 09月27日（日）
誕生日に24回目の優勝を決めた朝青龍！

いろんなバッシングに耐えて全勝でむかえた千秋楽。

本割ではあたりの強さに何もできずに負けてしまったけれど、
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秋晴れ♪

 09月26日（土）
毎日さわやかなお天気が続きうれしいですね＾＾

今日も行楽日和になると・・・

トレイル用のバックパックを買った！！ので山にもいきた～～い
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富士山♪

 09月25日（金）
富士山の山小屋お掃除＆冬支度の様子をやっていた。

ここ最近すごいブームで登山者が増えていますよね。

私はいまだに行ったことがありません＞＜
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ワックスがけ～～

 09月24日（木）
天気よくさわやかなので、重い腰をあげてワックスをかけました。

家具を動かし窓も拭き、2時間！！

いい運動になったわ～＾＾；
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TVスポーツ観戦♪

 09月23日（水）
スーパー陸上・巨人VS中日・大相撲と午後はTVに釘づけでした・・・


巨人は優勝しちゃいましたね～～　　　原監督は相変わらず若いな～～＾＾

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お墓参り　　その後ジム

 09月22日（火）
夕方ジムへ

朝も走ったんだけど、お墓参りの後親戚で会食　　

また飲んでしまった（こればっか＾＾；）のでトレッドミルで30分
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筋肉痛＆癒しのお風呂♪

 09月21日（月）
昨日のせいで筋肉痛の中、朝食後ラン

下り坂はひどい姿だった・・・・＞＜

はじめはぎこちなかったけど途中からいたみを忘れて走っていました＝3
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高尾～陣馬トレイルラン♪

 09月20日（日）
シルバーウィーク1日目　　

相方が行こうというのでついていく。

6時半高尾山口スタート♪　　高尾山山頂から富士山がきれいに見えた！！
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大失敗・・・・＞＜

 09月19日（土）
休日なので6時スタートで余裕～＾＾

ちょっと足が重くていつものコースで帰ってきてしまいました。

いろんなショップからDMがきているし欲しいものもあるので、買い物に連れてってもらいたいな～～～
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シルバーウィーク♪

 09月18日（金）
秋の5連休が始まりますね～

お墓参りぐらいしか予定はありませんが・・・・＾＾；


「はなまる」で高尾山をやっていました。 ...
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初めての時間帯

 09月17日（木）
今日・明日と職場体験でパンやさんに行く娘。

お弁当作る覚悟をしていたら、「お昼はパンをくれるんだって～～～＾＾」と。

いいな～～～　　　ちょっと遠いいので交通費がかかる分配慮してくれたのかな？？＾＾；
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プール

 09月16日（水）
泳ぎに行ったのではなく、映画をみてきました。


タイに行ったのはもう何年前だったかな？？？？

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くもりなので朝ラン→午前ラン

 09月15日（火）
目覚めたら5時だっただけですが・・・・何か？？


涼しくて飲み物もって行かなくても大丈夫でした～～＾＾

多摩御陵まで行く時は飲み物持参でした。 ...
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ハッピー　アワー♪

 09月14日（月）
例えば、「夕方5時から7じまで生ビール280円！！」というお店が増えているらしい・・・

その時間帯のことをいうそうです。

残業が減って帰宅時間がはやまったお父さんやＯＬさんに大人気！
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すっかり秋の空♪

 09月13日（日）
日の出は5時20分すぎるし、ひんやりした空気がここちよい～＾＾

雲も秋めいていました。

雨あがりで大きなみずたまりに空がうつって動く（走っているのでそう見える）のがおもしろかったです。
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no title

 09月12日（土）
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ちょうどいい時期になりました～＾＾

 09月11日（金）
外に出るとヒヤッ!とした空気がきもちよい～～

長袖でも汗の量が減りました。（汗かきの私には助かります＾＾；）

時間があればもっと走りたかったですが、ご飯の支度が・・・
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高尾山散歩♪

 09月10日（木）
明日は気持ちのいい秋晴れ♪・・・・・という天気予報を信じて
実家の母を高尾山に誘ってみる（走りにいった話をすると行きたいといっていたので）
前日夜にもかかわらず即答ＯＫ！！

10時半高尾山口で待ち合わせ♪
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スリー9☆

 09月09日（水）
銀河鉄道999にちなんで、西武鉄道から記念乗車券がでるらしいですね♪（999円限定2999セット！！）


走っていて雨がポツポツきたので驚きました～

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雨降るのかな？？

 09月08日（火）
天気が崩れる・・・というので朝早めに起きてスタート！

帰ってくる頃には朝日がキレイ♪　　　？？？


晴れるんだったら洗濯たくさんしたいんですけど～～～～ ...
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ゆったりリフレッシュ！

 09月07日（月）
先週末に行きたかったお風呂（キャンペーン中で安い！！生ビールも安い！！）に

一人で行ってきました～♪

たまにはいいよね～～といいきかせて・・・＾＾；
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お気に入り♪

 09月06日（日）
アサヒ　ザ・マスターをケース買い～～＾＾

いつもは節約のため発泡酒の我が家ですが・・・・

土日しか飲まないしね～　　やっぱり味は全然違うし・・・
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インフルエンザの影響

 09月05日（土）
毎年近所の都立高校の文化祭を楽しみにしている。

一見ちゃらい高校生だが、みんな一生懸命で楽しんでいる姿が輝いている。

今年は友達の子どもが入学したこともあり連絡してみると・・・
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ＰＣ復活～～

 09月04日（金）
ぶっ壊れました・・・・　　　やっと復活～＾＾；

今朝は目覚めたらもう５時過ぎていて朝ランできず・・・

曇っていて暑くないのでこれから走りにいきま～～す！！
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no title

 09月03日（木）
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no title

 09月01日（火）
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