「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2009年10月の記録ノート

10月も終わりですね・・・

 10月31日（土）
食事前に走れる週末の朝。

5時半に目覚ましをセットして起きたもののまだ暗い～～

ヌクヌクの布団の中から出るのが辛くなりました。
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平常~♪

 10月30日（金）
やっと学級閉鎖が終わりいつもの朝に。

片付けやゴミだし（今日は粗大ゴミもあったので）に時間がかかりちょっと遅くなる。

洗濯はラン後にしたいので（最近このパターン）昨日までのコースはやめておきました。
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3日坊主？？

 10月29日（木）
とりあえず3日間走ることができました～

でも今日は右ふくらはぎが痛くなってきて後半バテバテでした～～

モミモミしてしっかりケアします＾＾；
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調子にのって♪

 10月28日（水）
30km走った後、昨日18km弱走ったら、今朝体脂肪が20％切っていました～～～＾＾

嬉しくてキープしたくて今朝も昨日と同じコースを走ってきました。

ひんやりした空気が気持ちよく汗をたくさんかいても夏みたいにウダウダしなくていいです。
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富士山キレイ♪

 10月27日（火）
秋晴れで気持ちのいい朝♪

いつもより長めに走ってきました！

ふくらはぎの筋肉がモリモリで落ちない・・・＞＜
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ついにキタ～～～～ッ！！

 10月26日（月）
11時ごろ子どもが帰ってきた。


「学級閉鎖～～～～！！！！」

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30km走♪

 10月25日（日）
ペーサーさんに引っ張ってもらって走ってきました！


4；30　　5；00　　5；30　　6；00　　6；30　　に分かれてスタート！

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カイジ

 10月24日（土）
・・・・・を家族で見に行った。


藤原竜也がよかった～　っていうかかわいいよね？！

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合唱祭♪

 10月23日（金）
娘の中学のを見に行った。

みんなクラスごとにひとつになってがんばっていた。

帰宅後、走る。
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アンテナショップとうまいものまつり♪

 10月22日（木）
た～のし～～～♪


デパートの催し物で北海道展とかはよくあるけど、アンテナショップの人気商品が集まってるの

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no title

 10月21日（水）
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いいかんじ♪

 10月20日（火）
今朝はしっかりご飯を食べてから走りました。

やっぱり後半が楽だった～～


（いつも朝はヨーグルトとバナナ　味噌汁はしっかり飲む） ...
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no title

 10月19日（月）
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no title

 10月18日（日）
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学校公開

 10月17日（土）
・・・・・なんですけど


ゼッタイに来ないで！！！！と　激しく拒否る娘。

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ＴＶも雑誌も・・・

 10月16日（金）
ラン♪特集が多いですね～～～


今朝は「ズームイン」でもランチュニなどおしゃれ度アップ！の情報が流れていました。

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年に一度のお役目終了～♪

 10月15日（木）
　　

主婦健診に行ってきました。　　年に一度なのですが、イヤなものです・・・・


一番イヤなのはバリウム　　初めての時は死ぬかと思った・・・・　　飲めなくて・・・＞＜ ...
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朝ラン♪

 10月14日（水）
用があって朝しか時間がなかったので、５時スタート♪


真っ暗＆寒～～～い

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東京マラソンの結果・・・・

 10月13日（火）
もうドキドキしながらメールチェック！



・・・・・・・・・・・・落選・・・・・・・・・・・・・・・
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夕方ラン♪

 10月12日（月）
出雲駅伝をみてパワーをもらい、走ってきました。

昨日の筋肉痛は殆どありませんでした＾＾

ハセツネにでた仲間は無事完走～！！
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トレイル試走失敗・・・＞＜

 10月11日（日）
東丹沢の試走に行ったみた・・・・・のですが。


通行止めになっている。

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no title

 10月10日（土）
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金木犀の香り♪

 10月09日（金）
昨日・今日と感じるようになりました。

祖母のうちの庭にあったときは毎年もらって飾っていましたが、もう亡くなってもうすぐ８年。

明治生まれのやさしい人でした。
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夕日に富士山♪

 10月08日（木）
朝は台風ですっごい嵐でした～～＠＠＠

台風一過で青空♪　　


夕方も風は強かったけど走ってきました！！ ...
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インフルエンザの影響

 10月07日（水）
娘は今日から試験だったのですが、↑で延期に。


学年６クラス中２クラスが学級閉鎖になっています。

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雨でお休み～～

 10月06日（火）
よく降りましたね。


お昼ごろやんでいたのでダッシュ！で買い物。

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東京マラソン・ボランティアにエントリー♪

 10月05日（月）
今日から開始になりましたよ～～～


昨年落選が決まってからでは遅かったのでさっさとしました＾＾；

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グリーンリボン・マラソン♪

 10月04日（日）
２日続けての国立競技場！！

今日はお天気にも恵まれ暑いくらい！！

昨夜某テレビ局でがんばっていた谷川真理さんも元気に参加♪
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美脚クリニック♪

 10月03日（土）
アン☆ドゥのSATOMIさんと岩本能史さん講師のイベントに参加してきました。


開始時刻を待っていたように降りだした雨；；

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雨のランニング♪

 10月02日（金）
ここ最近にしては珍しく目覚めたら４時だった。


まだ真っ暗・・・・　　雨は降っていないみたい。

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松居一代さんのせいだったの？？

 10月01日（木）
歩いているおばちゃんで気になっていたのが、腕を激しく左右にブンブン振っている人。


その勢いがすごくてなんなの？？？と不思議だった。

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