「エアロビクス」「ウォーキング」「バレー」「TAEBO」「BootCamp」 ～もぐもぐさんの記録ノート

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もぐもぐさんの2010年11月の記録ノート

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 11月30日（火）
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 11月29日（月）
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 11月28日（日）
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 11月27日（土）
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 11月26日（金）
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 11月24日（水）
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 11月23日（火）
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 11月22日（月）
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 11月21日（日）
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 11月20日（土）
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ウエストに効果

 11月10日（水）
体重は動かないけど、
ウエスト周りに変化あり！！
確実に脂肪が薄くなってきた。
継続は力なり。
頑張ろう。
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 11月09日（火）
気合の一週間が終わって、
急にモチベーションが下がったかな？
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 11月08日（月）
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成果を実感

 11月07日（日）
６１㌔代になった。
体が軽くなってきた。
たかが　去年の体重に戻っただけなのに…
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 11月06日（土）
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 11月05日（金）
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 11月04日（木）
行きたくないが、飲み会。
せっかくペースがつかめてきたのに…
胃袋を拡げないように適当にしてくる。
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 11月03日（水）
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体脂肪燃焼スープダイエット開始

 11月02日（火）
運動は欠かさず続けているのに、じわじわと増えてしまった体重・体脂肪。
そろそろスッキリさせねば！

まずは、燃焼系スープを基本にした　一週間スケジュールでタイトに励んで
スタートダッシュをしようと思う。
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