「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2011年02月の記録ノート

☆明治天皇献上酒種あんぱん☆

 02月28日（月）
今日は朝から冷たい雨が降っていますね。
６時ごろ、結構な雨音を聞いて、お散歩を断念。。。
もちろん自転車通勤も断念です。。。

週明け初日からテンション下がりますね、、、
...
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☆お気に入りのグラスありますか？☆

 02月27日（日）
[☆お気に入りのグラスありますか？☆]

昨日は夕方、プールに行って来ました。
種目別選手権でスイムにエントリーしているのは、ＹＧＴさんとコミュさんと私の3人。

元スイマーとしては、上位を狙いたいところ… ...
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☆クリームパンはなぜ『グー』なのか？☆

 02月26日（土）
今日も良く晴れて暖かくなりました。
それでも最高気温が昨日より１０度ぐらい低くなるそうですよ。

もう、冬も終わり、、、だといいですね。

一昨日、うちの娘は『セブンティーン』になりました。 ...
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☆日本におけるインドカレーの元祖☆

 02月25日（金）
今日は暖かいですね☆
一気に桜が咲きそうな陽気です。
自転車通勤だと汗だくになるので、今日は中綿入りジャケットを
脱いで、ウインドブレイカー（死語？）に着替えてきました。

なんだか軽くなりました(^^)v ...
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☆日本初の中華まんはどこの肉まん？☆

 02月24日（木）
昨日は６時半ごろ早々にタイムカードを押して、
プールに行ってきました。

前日にかなり残業して、色々なストレスもたまり、
体を動かして、解消しようと思いました。
...
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☆今更ですが、ＧＩ値を検証！☆

 02月23日（水）
昨日は結局、９時近くまで残業、、、
８時ぐらいに『じゃ、お先にねぇ～。。早く帰りなよ～』と
いい捨てて帰る上司に『ムカッ』
早く帰れるならとっくに帰ってるわい！

心の中で、あなたがいたところで、仕事が捗るわけではありませんから・・・ ...
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☆たまにはいいやねぇ～☆

 02月22日（火）
今朝は、少し早めに出て、税務署経由で出勤しました。
（既に11km走りました）
『なんか変だなぁ』と思いつつ、確定申告書を先週末に提出したのですが、
やっぱり変だった（汗）

あわてて訂正申告書を提出してきました（汗） ...
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☆本日のランチ☆

 02月21日（月）
[☆本日のランチ☆]


今日は朝から人の出入りが多く、給与計算もあり、バタバタ…(^^;

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☆初泳ぎしてきました☆

 02月20日（日）
[☆初泳ぎしてきました☆]


初泳ぎしてきました(^^)v
一年半ぶりぐらいでしょうか？
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☆シューマッハ御用達のお水☆

 02月19日（土）
[☆シューマッハ御用達のお水☆]

本日は天候に恵まれ、気持ちの良い日になりましたね(^^)v

風は少しありますが、気温が高く、少し歩けば汗ばむほどです(^^)
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☆追い風の威力！☆

 02月18日（金）
本日は、午前中お休み、、、またか？（汗）って感じですが
どうにも心が痛んでダメです（涙）

天気もよくなったことだし午後から出勤、、、

でも、すんごい風でした。 ...
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☆本日休業…☆

 02月17日（木）
[☆本日休業…☆]


血液検査の結果も出て、元気にお仕事…

と言いたいところですが、お休みしてしまいました(汗) ...
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☆ストレスが血液におよぼす影響☆

 02月16日（水）
昨日は、５時ぴったりに片付けて帰りました。
５時台って、明るいんですね。
このところ定時退社とご無沙汰をしていたので、
日が長くなったことに全く気がついていませんでした。

今日も明るいうちに帰りたいなぁ。。。 ...
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☆母の誕生日☆

 02月15日（火）
（旧タイトル）
☆雪道ウォークなるか？☆
と思うほど、首都圏で雪が降りましたね(^_^;)


夕方、降り始め、気がつけば外は真っ白(^_^;) ...
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☆ナブラチロワとツーショット☆

 02月14日（月）
今朝、しずかとお散歩に行ったときは、曇っていたものの
降ってませんでした。

天気予報でも、午前中は大丈夫。午後から次第に・・・と
言っていたので、窓の外も確認せずに、家を飛び出すと、、、
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☆東海道五十三次、ストイック旅☆

 02月13日（日）
参加中。。。

しかし、あまり距離が稼げず、健闘中！！

第一週目（2/3～2/6）TOTAL換算移動距離：25.6km
第二週目（2/7～2/13）TOTAL換算移動距離：50.9km ...
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☆ストイックオフ会、再び☆

 02月12日（土）
[☆ストイックオフ会、再び☆]


昨日は池袋某所にて、ストイックオフ会が開催され、
二度目の参加をしてきました(^^)v
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☆昨日の岩塩情報☆

 02月11日（金）
昨日の日記でお話した岩塩、食用が袋入りで残っていたので
確認しました。

紅塩ではなく、ヒマラヤ産紫塩でした（汗）

お詫びして訂正いたします。 ...
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☆自宅で温泉気分、、、＋健診結果報告☆

 02月10日（木）

本日は健康診断です。（超ヤバイ結果に唖然、、、日記後半参照）
ずっと増え続けている体重と体脂肪率…少しでも減らしたいと思いつつ、
気がつけば当日(汗)

昨日は８時までに食事を済ませないといけないのに、８時半まで残業で、
途中、コンビニのサンドイッチを食べて『これで夕食は済まそう…』
と思いつつ、家に帰って娘が食事をしているのを見たら…
食べてしまった(-_-;)



結局、体重・体脂肪率共に...
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☆ぎゃぼっ！寝坊…☆

 02月09日（水）
[☆ぎゃぼっ！寝坊…☆]


朝、気がついたら、いつも職場にいる時間(-_-;)

...
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☆スポーツ遺伝子、解明！☆

 02月08日（火）
昨日の朝は、とても暖かく、冬も終わりか、、、と『ホッ』とする感じでしたが、
昨日の夜から今朝にかけては、また、しっかり冬に戻っていました、、、（汗）

昨日の帰りは、風速８ｍの北風に向かって、自転車をこいで
帰りました。
時々、突風が吹いていたので瞬間的には１０ｍぐらいの風に ...
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☆朝から物騒、、、☆

 02月07日（月）
今朝は暖かかったです。

朝のお散歩が随分、楽でした。
私は寒ければコートを着て、マフラーをまいて、手袋をして、、、

でも、しずかは、基本、裸？（笑） ...
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☆きこたん＆わりこ、ベリー発表会☆

 02月06日（日）
[☆きこたん＆わりこ、ベリー発表会☆]


本日、きこたんさんとわりこちゃんのベリーダンス発表会を
見に来ています(*^^*)
...
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☆家具職人デビュー( 笑)☆

 02月05日（土）
[☆家具職人デビュー( 笑)☆]

今日は暖かかったですね(^.^)

朝、しずかとウォーキング２ｋｍ。
夕方、２ｋｍ。 ...
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★ぎゃぼっ！衝突してもーた、、、★

 02月04日（金）
五十三次、参加中の皆さん、出足好調すぎですね、、、

私は出遅れました（汗）

とりあえず、ウォーキングと自転車グラフを追加しました。
これで少しずつテンションあげて行きたいと思います。 ...
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☆弥次さん、喜多さん、そろそろ出かけますか？☆

 02月03日（木）
今日は少し寒さが緩んで、東海道五十三次、旅のはじまり日和ですね☆

もう既に半日以上たっていますが、みなさんどの辺まで行きましたか？

私は朝のお散歩で１．５ｋｍ。
通勤自転車で８．５ｋｍ→１．７ｋｍ換算。 ...
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☆雪がちらつきました☆

 02月02日（水）
今朝も冷たい朝でした。
いつもは太陽の温もりを少し感じながら来るのですが、
今日は雲が多く、ひんやり、、、

垂れ込める雲は『雪雲かなぁ。。。』と思いながら走っていました。
途中、信号待ちをしていて、ふっと手袋を見ると、白いゴミが、、、 ...
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☆サイクルコンピュータ、不調☆

 02月01日（火）
累積走行距離が２０００ｋｍをもう、越えているはず、、、

と、サイクルコンピュータで累積走行距離を表示させようと思ったら
『あれっ！？』
動かない、、、何度押しても、時計表示から変わらない。。。
...
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