「通常日記」「メンタルの記録」「食事の記録」「asakoダイエット」「睡眠の記録」 ～asakomamさんの記録ノート

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asakomamさんの2012年04月の記録ノート

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 04月30日（月）
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 04月29日（日）
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 04月28日（土）
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 04月27日（金）
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 04月26日（木）
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 04月25日（水）
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 04月24日（火）
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 04月23日（月）
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 04月22日（日）
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 04月21日（土）
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 04月20日（金）
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 04月19日（木）
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 04月18日（水）
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 04月17日（火）
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春なのに

 04月16日（月）
季節はずれの風邪をひいたみたい。
食欲がなくて、ぞくぞくする。
気温が上がったり下がったりしたからな。
風邪でも、今日は出掛けなくっちゃいけない。
病院、年金事務所、銀行、郵便局、買い物。
さあ、頑張ろう～っと。
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更年期

 04月15日（日）
ここ１年くらい、目眩や立ちくらみがある。
年齢的に、更年期障害かと思われる。
立ちくらみは、ふわふわした感じで、目の前が真っ暗になる。
ＰＣで検索してみると、更年期特有の症状だと書かれている。
ああ、しんどいな。
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 04月14日（土）
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 04月13日（金）
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 04月12日（木）
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 04月11日（水）
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 04月10日（火）
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 04月09日（月）
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 04月08日（日）
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 04月07日（土）
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 04月06日（金）
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 04月05日（木）
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 04月04日（水）
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 04月03日（火）
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 04月02日（月）
【昨晩寝た時間】
午後９時
【今朝起きた時間】
午前５時
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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過食

 04月01日（日）
昨日のこと。
久しぶりに友人が訪ねてきてくれた。
開口一番に、

「少しふっくらしたね～！」と言われた。
...
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