「脳トレ記録」 ～さのっちょさんの記録ノート

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さのっちょさんの2013年04月の記録ノート

雨降っています。。

 04月30日（火）
今は小雨です。
今日は、長男ショートステイの日。
少しずつ、慣れてきています。。
今夜は、長男いないので寂しいです。。
でも、ちょっぴり、のんびりの日となります。。
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いたって普通。。

 04月29日（月）
今日は、おとなしくしています。。
普通にご飯食べて。。
お昼からは、近くのスーパーで、たむろしようかなあ。。

旦那は、お昼から野村克也氏の講演会に行きます。。
ぼやきを、楽しみにしているようです。。 ...
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長男の施設総会。

 04月28日（日）
総会では、弁護士さんによる成年後見人の話があります。
大事な話なので、夫も一緒に行きます。

温泉地で開催なので、帰りに温泉に入って帰ります。。
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GWはじめ

 04月27日（土）
今日は、いたって普通。
洗濯、めいっぱいして、たまった雑誌、新聞をくくって、旦那に捨てに行ってもらいます。

午前　雑誌、新聞の括り付け。
午後　フルートサークル
夜　　コーラス ...
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わいわい

 04月26日（金）
午前中、フルートレッスンを３人で、受けます。
先生も面白く、いうことはきちっと言われるし、好感を持てる先生です。
練習曲は調子のいいかじや、われは海の子、夜明けのスキャット、星の世界。
ダイエットになるかな、。。
その後、うどんパーティーになります。。
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天気とにらめっこ。。

 04月25日（木）
毎日、天気とにらめっこ。
それで、洗濯ものの量が違う。。
今日は、晴れのようだったけどなあ。。
いっぱい、洗濯物干したら、曇りになった。。

午前　モーツアルトレクイエムの練習 ...
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ボイスダイエット

 04月24日（水）
お昼からは、ボイストレーニング受けます。。
この時は、最高の腹筋を、求められます。
鼻から空気を入れて、おなかの中に目いっぱい、ため込んで、腹筋で支えて、声を出していきます。。
汗が、滝のように流れます。。

午前　長男のことで、支援センターから来られます。 ...
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眠い。

 04月23日（火）
こたつで、うたた寝。。
途中、布団に入ったけど、寒かったのでお風呂にはいりました。。
また、布団に入ったけど、目が覚めて、結局寝たのは、３時半頃。。
６時に起きて弁当作ったら、眠くなりました。。
さっと、お風呂に入って、布団に入った方がよかった。。
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究極のだいえっと

 04月22日（月）
昨日は、朝風呂入って、トマト食べて、昼は野菜バイキングに行き、その後、温泉に行きました。
家に帰ってから、ごはんの時にトマト１個食べて、夜寝る前に、家の風呂に入りました。
トマトって、結構利尿作用あるみたい。。
おしっこが、シャーシャー。。
そのうえ、お風呂３回も入って、体温めたので、今日の体重は、激減。。
ラッキー。。(#^.^#) ...
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晴れてます。。

 04月21日（日）
今、２回目の洗濯機稼働。
３回目は、毛布洗います。

早めに、昼ご飯済ませて、近場の温泉に行こうかな。。
それに、タケノコ買おうかな。。
山付近の筍は、スーパーよりも、格安。。 ...
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季節のお野菜。。

 04月20日（土）
ご近所さんから頂きました。。
スナックエンドウ、新たまねぎ。。
スナックエンドウは、今から筋を取って、ちりめんじゃこで煮て食べます。。
新たまねぎは、スライスして、ポン酢で食べます。。
うれしい～～。。
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今日も。。。

 04月19日（金）
我が家で、お弁当ランチ会です。。
今日は、フルート仲間とです。。
食後は、ちゃんと指導の先生に、グループレッスンしていただきます。。

午前　整骨院
午後　ランと会とフルートレッスン。。 ...
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お弁当ランチ会。。

 04月18日（木）
どこかへ食べに行くより、安くつくので、コーヒー代も浮くし。。。
家の前のお弁当で、我が家でランチ会します。。。
メンバーは、子供会の時、仲が良かった親の集まりです。

午前　薬局に行きます
午後　ランチ会 ...
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春雷。。。

 04月17日（水）
早朝から雷様が，鳴り響いています。。
雨も降っています。。

午前　文化協会会議
午後　フリー
夜　　長男とダイエット ...
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ハイネック。。

 04月16日（火）
ようやく暖かくなりつつあって，昨日からは，ハイネックはきていません。。
3年くらいまでは，冬でもハイネック，着てなかったんだけど，去年辺りからは，年なんでしょうか？？
寒さに弱くなりましたw。。着るようになりました。。

午前　歯医者さん。。主にメンテナンスです。。
午後　銀行です。。次男の大学の学費を払います。。 ...
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足が、むくんだ。。

 04月15日（月）
きのう、一日中練習したので、今朝は足がむくんでいた。
サポートつけて寝たのもあるけど。。
歌うときは、ずっと立ちっぱなしだったのもあるかも。。。
くたびれました～～。。。
夕方、お腹すいてて、夜食べすぎました。。。(-_-;)。。。
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大友直人氏に会える　。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 04月14日（日）
今日は、10時半から5時まで、モーツアルトレクイエムを、オーケストラト合わせて、練習します。
指導者は、なんと大友直人氏です。。
若い頃、指揮されてたのを、見たことあります。。。
たのしみ反面、どういう指導をされるのか、不安もあります。。。

午前午後、モーツアルトレクイエム、練習します。。。 ...
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たけのこ

 04月13日（土）
たけのこの季節になりました。
今週になって，毎日，食卓に出ています。。
今の時期は，特にやわらかくて，おいしいです。。

末っ子は，今日はお仕事です。。
お昼までのようです。。 ...
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フレッシュ。。

 04月12日（金）
今日から，小学新一年生が，歩いています。。
ランドセルがすっごく大きく見えて，重そうに抱えて歩いていますね。。
でも，子供たちは，うきうきしてうれしそう。。
見てて
こちらも，うきうきしてします。。
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音楽って。。。

 04月11日（木）
素晴らしい~~。。
っていいうか、楽しい。。。(^^♪

月曜日は、3・11の時の演奏会の打ち上げで、指導の先生の素晴らしい歌を聴きました。。
最後には、みんなで大合唱。。。
そこで、お友達もできたし。。。楽しかった。。 ...
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お弁当ランチ。。

 04月10日（水）
家の前のお弁当屋さんの御弁当で、らんち会します。。。
ここのお弁当は、お野菜がいっぱい入ってるので、ヘルシーです。。
メンバーは、フルート好きばっかりです。。。
今後、どんな活動するか、話し合いも兼ねてです。。。

午前　整骨院 ...
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黄砂飛来です。。

 04月09日（火）
昨日、九十九島遊覧と、水族館行きました。。
台風一過みたいな、澄み切った青空、青い海をみてうっとりしました。。
それと、水族館では、ふふっ。。。
鯖の刺身が泳いでる、あ～～、鯵の塩焼き、南蛮漬けが。。。とか言ってたら、若い職員さんから、「主婦は、こういうことしか言わない。」とぼやかれてしまいました。。笑い。。

今日も晴れ。。 ...
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日帰り旅行。。。

 04月08日（月）
長男の事業所で、九十九島遊覧めぐりに、ついていきます～～～。。。
いつもより、30分早く出ます。。。
楽しみ～～。。。(^^♪

昨日の焼肉食べた影響かな？？
体重、体脂肪がすごい。。。(-_-;)
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次男帰ります。。

 04月07日（日）
熊本へ一緒に行き、下宿のお掃除をします。。
掃除機持って、下宿をピカピカに磨き上げます。。
年に2度掃除してます。。
だって、ドア開けると、息できないくらいのゴミほこりが。。。すごすぎます。。
今日は、お天気なのでやり易いです。。
その後は、末っ子の就職祝い兼ねて、焼肉を食べに行きます。。
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雨です。。

 04月06日（土）
雨風、強いですね。。
こういう日は、なあんか、気が重くなります。。

午前　髪を染めに行きます。
午後　フルートカルテット
夜　　宴会。。 ...
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毛布を洗います。。

 04月05日（金）
少しずつ、冬場の汚れを、洗い流します。。
ちょっと、晴れたり曇ったりと、お天気が怪しいですが、洗います。。

午前　知人宅に行きます。。
午後　久しぶりゆっくり。。ひまわりの種を買いに行きます。。
　　　夏は、庭にひまわり咲いたら、いいなあ。。 ...
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隣組長。。

 04月04日（木）
今年は、我が家が隣組長です。。
市報配布、祭りのお世話、町のイベントなどの係りをします。。。
夫は、仕事なので、ほとんど私がやります。。
この時しか、ご近所付き合いは、あんまししてないので、いい機会だと思ってます。。

午前　薬局に行きます。 ...
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世界自閉症啓発デー

 04月03日（水）
昨日は、世界自閉症啓発デーでした。。
発達障害、自閉症を理解しようと言う日でした。

東京タワーが青に！世界自閉症啓発デー
（東京都）　タレントの東ちづるが２日、東京・港区で行われた東京タワー・ブルーライトアップ点灯式に登場した。　４月２日は「世界自閉症啓発デー」。自閉症への理解を深めるために、２００７年に国連総会で決議された。　イベントでは、東京タワーが「世界自閉症啓発デー」のテーマカラーである...
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更新しました。。

 04月02日（火）
やっほ～～、新記録です。。。
おしい、53kg台まで、もう一息。。

午前　支援せんたー手続き　整骨院
午後　フリー
夜　　女声コーラス ...
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今月こそは。。

 04月01日（月）
53kgを目指したいです。。
まずは、食べた物を記録します。

最近、風邪から咳喘息なのか、そっちに移行して、なかなか良くなりません。。
私の場合、抗アレルギー剤飲むと、向精神薬の聴き目が悪くなり、体調が変になります。。
なので、飲めません。。 ...
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