「メタボ」 ～ノースリーさんの記録ノート

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ノースリーさんの2013年10月の記録ノート

131031

 10月31日（木）
【今日のできごと】
　細かい忘れ物が多い半日だったので、大きなミスにつながらないように注意しよう。
【今日の感想】
　計画通りに進まなかった
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131030

 10月30日（水）
【今日のできごと】
　アンパンマンの歌詞に感動した。
　
【今日の感想】
　自分の成長を実感し、勝負にも勝つことが理想。
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131029

 10月29日（火）
【今日のできごと】
　二度寝をしてしまった。
　起きた後はすっきりしているので、疲労が溜まっていたのかも…
【今日の感想】
　雨の一日で肌寒い。
　服装とうがい手洗いで体調管理をしっかり行う。
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131028

 10月28日（月）
【今日のできごと】
　通勤経路を変えてみた。距離は伸びたけど、意外と早かったかも…
【今日の感想】
　出産の準備をしておこう。心の準備も！
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131027

 10月27日（日）
【今日やった運動】
　ランニング 3.0㌔
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　特になし ...
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131026

 10月26日（土）
【今日のできごと】
　今朝最大震度４の地震あり
ハロウィン行列に参加
【今日の感想】
　気温差が大きいので体調管理に注意する
　インフルエンザの予防接種を実施する
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131025

 10月25日（金）
【今日のできごと】
　身体の調子が変だった。
　だるいし、重いし、眠いし、汗をかいてもすっきりしなかった。
【今日の感想】
　気温の変化に対応できていなかった。
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131024

 10月24日（木）
【今日のできごと】
　インフルエンザ予防接種は回避することにした。
【今日の感想】
　体重が停滞中。体が重い。
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131023

 10月23日（水）
【今日のできごと】
　台風の動きも気になるけど、地震は？
【今日の感想】
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131022

 10月22日（火）
【今日のできごと】
　昼食はコンビニ弁当で済ます
【今日の感想】
　ダラダラ過ごす時間が多い
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131021

 10月21日（月）
【今日のできごと】
　GTDがうまくまわせない
【今日の感想】
　お客さんのところへ飲みにいきたいなあ…
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131020

 10月20日（日）
【今日のできごと】
　午前はベビーベットの用意で走り回った
　午後は快適な昼寝ができた。肌寒いので体調を崩さないように注意しよう！
【今日の感想】
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131019

 10月19日（土）
【今日のできごと】
　髪をバッサリ切ってきました
　ランニングシューズの購入を検討する
【今日の感想】
　時間を有効に使う
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131018

 10月18日（金）
【今日のできごと】
　夕食でカレーパンを食べようか迷ったけど、食べたい自分に勝てた。
【今日の感想】
　日常を自分なりにカスタマイズしていこう。
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131017

 10月17日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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131016

 10月16日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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131015

 10月15日（火）
【今日のできごと】
　早朝にわれもの類をゴミとして出す
【今日の感想】
　台風接近のため早めの帰宅
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131014

 10月14日（月）
【今日のできごと】
　イオンで買物＆昼食
　夜は寝る時間を早くするため、風呂→夕食で19:00には寝る準備ができた
【今日の感想】
　体調が万全ではないため、早めの休息を心がける
　週末はどうしても摂取カロリーが高くなりがちなので、食べ過ぎには注意する（腹八分目でごちそうさま） ...
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131013

 10月13日（日）
【今日のできごと】
　天気も良かったので、倉庫の掃除をする。
　ゴキブリ3匹と格闘する。
　段ボールを住処としていた。
【今日の感想】
　寒暖差が大きいので体調管理に注意したい。 ...
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131012

 10月12日（土）
【今日やった運動】
ジョギング、ウォーキング
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
蒸し暑かった ...
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131011

 10月11日（金）
【今日のできごと】
　昼食はファミレスで外食する
【今日の感想】
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131010

 10月10日（木）
【今日のできごと】
　水を注文する
　夜中にずっと扇風機をつけて寝たけど、あまり熟睡できなかった
【今日の感想】
　まだまだ暑い・・・　
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131009

 10月09日（水）
【今日のできごと】
　台風の影響で雨が降ったりやんだり・・・
【今日の感想】
　GTDは難しいけど、慣れるまで続けてみる
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131008

 10月08日（火）
【昨晩寝た時間】
21:45
【今朝起きた時間】
4:15
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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131007

 10月07日（月）
【昨晩寝た時間】
21:30
【今朝起きた時間】
4:20
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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131006

 10月06日（日）
【今日やった運動】
山登り
【運動した時間】
6:05～6:50
【新たな発見】
山小屋からテレビの音が聞こえてきた ...
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