「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ~たいパパさんの記録ノート
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たいパパさんの2014年03月の記録ノート
1034日目
03月31日(月)
1034日目。-34.2㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計 …12045歩 ...
コメント(0)
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1033日目
03月30日(日)
1033日目。-33.9㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計 …6639歩 ...
コメント(0)
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1032日目
03月29日(土)
1032日目。-34.0㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計 …13206歩 ...
コメント(0)
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1031日目
03月28日(金)
1031日目。-34.1㎏。前日比-0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計 …11046歩 ...
コメント(0)
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1030日目
03月27日(木)
1030日目。-33.4㎏。前日比+0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計 …12409歩 ...
コメント(0)
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1029日目
03月26日(水)
1029日目。-34.3㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計 …11769歩 ...
コメント(0)
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1028日目
03月25日(火)
1028日目。-34.4㎏。前日比-0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計 …13244歩 ...
コメント(0)
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1027日目
03月24日(月)
1027日目。-33.6㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計 …10325歩 ...
コメント(0)
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1026日目
03月23日(日)
1026日目。-34.1㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …×
・歩数合計 …2446歩 ...
コメント(0)
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1025日目
03月22日(土)
1025日目。-34.7㎏。前日比-0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計 …11238歩 ...
コメント(0)
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1024日目
03月21日(金)
1024日目。-34.0㎏。前日比+1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …61分
・歩数合計 …10821歩 ...
コメント(0)
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1023日目
03月20日(木)
1023日目。-35.3㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …×
・歩数合計 …5667歩 ...
コメント(0)
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1022日目
03月19日(水)
1022日目。-35.0㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計 …11779歩 ...
コメント(0)
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1021日目
03月18日(火)
1021日目。-34.9㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計 …10352歩 ...
コメント(0)
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1020日目
03月17日(月)
1020日目。-34.5㎏。前日比+0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計 …11490歩 ...
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1019日目
03月16日(日)
1019日目。-35.4㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …×
・歩数合計 …5009歩 ...
コメント(0)
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1018日目
03月15日(土)
1018日目。-35.0㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計 …11285歩 ...
コメント(0)
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1017日目
03月14日(金)
1017日目。-35.4㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計 …10180歩 ...
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1016日目
03月13日(木)
1016日目。-35.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計 …10485歩 ...
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1015日目
03月12日(水)
1015日目。-35.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計 …12014歩 ...
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1014日目
03月11日(火)
1014日目。-35.2㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計 …12625歩 ...
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1013日目
03月10日(月)
1013日目。-35.3㎏。前日比-0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計 …11304歩 ...
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1012日目
03月09日(日)
1012日目。-34.4㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …×
・歩数合計 …666歩 ...
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1011日目
03月08日(土)
1011日目。-34.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計 …11427歩 ...
コメント(0)
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1010日目
03月07日(金)
1010日目。-34.3㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …46分
・歩数合計 …12226歩 ...
コメント(0)
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1009日目
03月06日(木)
1009日目。-34.2㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …65分
・歩数合計 …14906歩 ...
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1008日目
03月05日(水)
1008日目。-34.6㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計 …8539歩 ...
コメント(0)
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1007日目
03月04日(火)
1007日目。-34.6㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計 …12595歩 ...
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1006日目
03月03日(月)
1006日目。-34.4㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …60分
・歩数合計 …12655歩 ...
コメント(0)
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1005日目
03月02日(日)
1005日目。-34.4㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …×
・歩数合計 …2971歩 ...
コメント(0)
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1004日目
03月01日(土)
1004日目。-34.2㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …×
・歩数合計 …2874歩 ...
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