「通常日記」「メンタルの記録」「食事の記録」「asakoダイエット」「睡眠の記録」 ～asakomamさんの記録ノート

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asakomamさんの2014年03月の記録ノート

夜中のおやつ。

 03月31日（月）

昨晩は晩ごはんが早かった。
なので、
食べ盛りの息子はお腹が空いてお菓子を食べていた。
ポテトチップス、プリッツ、チョコレート、グラコット、チーズ。
ずいぶん食べてくれたものだ。

納戸をガサゴソする音で目覚めてしまった。
ちょっとだけつきあって、深夜のコーヒータイム。
こんだけ食べて、朝ごはんは食べれるのだろうか？
一人暮らしの頃のだらしない食生活の名残りなんだろうな。

きょうもみなさんの健...
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いちいち煩い！

 03月30日（日）

昔、夫だった人は晩ごはんの時間をちゃんと連絡してくれた。
いわゆる「帰るコール」をしてくれた。
それが当たり前だと思っていた。

でも、世間はそうではないようだ。
娘曰く
「いちいち煩い！」
メールの返信がこうだ。

食べるんだか食べないんだか分からない晩ごはんを待ってるのも辛かったりする。
食べないんなら、わたしは早く休みたい。
専業主婦だって立派な仕事だ。

先だってお仕事の誘いがあった。
...
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アンバランス。

 03月29日（土）

夕方帰って来た娘が言う、
「きょうは晩ごはんいらないからね、兄ちゃんもね。」
ちょっとムッとした。
父親と一緒に食事に行くのだ。

別にいいんだけど、もっと早く伝えてほしい。
なんかわたしのことを蔑ろにしているような気がしてしまう。
マイナス思考だな～。
大したことじゃないんだけど、先回りして余計なことを考えてしまう。

別れた夫とわたしの関係はあまりうまくいっていない。
毎月の生活費は振り込ん...
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春の匂い。

 03月28日（金）

昨日は１日ダウンしていた。
日頃の疲れがたまっており、３時間くらいは昼寝をしていた。
あとは、テレビを観たりして、まった～りと過ごした。

たまには肩の力を抜いてもいいかな。
３月にはいってずっと全力疾走してたような気がする。
生活環境が変わっても、頑張り続けて、ちょっと疲れた。
手抜きをしても、ま、いっか～と思える自分になりたい。


夕方、ベランダに出ると春の匂いがした。
空気は冬のように透...
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あめのちはれ。

 03月27日（木）

雨は苦手だな。
特に雨の降り出しの匂いが嫌い。
部屋の中が湿気るのも好きではない。
雨には悲しい思い出があり、それを思いださせる。

カラ友さんの真似っこをして、楽天でルームランナーを購入した。
まだ荷が解かれてなく玄関先に放置状態。
日焼けしたくないからね、ルームランナーで運動不足を解消したいな。

息子が仕事でミスをしたらしい。
今朝は４時４０分起きで、始発で出勤するらしい。
今から朝ごはん...
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娘。

 03月26日（水）

うつ病がひどくて早退してきた。
話をしていても、声に力がない。

今までの心療内科が合わないので、思い切って違う病院に行ってみることにする。
クローン病でもお世話になっている、更生病院の精神科に行こうと思う。
そこでまた先生との相性が悪かったら、違う病院を探そう。
うつ病は担当医との相性が一番大切だ。

暫くは娘に寄り添うようにしていこう。


きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
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おはよう。

 03月25日（火）

忙しいです。
特に午前中が忙しいです。
わたしは時間の使い方が下手かもしれません。

昨日は昼寝ができなかった。
横になって目をつむっても、全然寝れなかった。

今この時間、朝日がまぶしい。
朝日を浴びると健康によいという。
わたしはシミが増えるような気がして、マスクをして洗濯物を干している。

きょうは午前中だけ出かける。
身体がだるいのは睡眠不足のせい？
過食のせいで糖尿病になってしまったの...
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母として。

 03月24日（月）

今更考えても仕方ないことだけれども、きょうは子育てについて猛反省をした。
落ち込んだりはしなかった。
謙虚に反省をした。

もう過ぎたことは仕方ない。
これから子どもたちにどう関わっていくのか。
２２歳と２４歳。
ふたりとも幸せになってほしい。
できることは何でもしてあげたい。

また、友だちについても考えさせられた。
質のいい友だち。
縁することによって自分が成長させられるような人。
そういう...
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困ったちゃん。

 03月23日（日）

きのうも書いたけど、
息子が三重県から愛知県へ帰ってきて３週間が過ぎた。
息子にはまだ車がない。
パパさんが買ってくれるらしいけど、いったいいつ買ってくれるのか。
わたしの車は本人限定の保険にはいっているので、わたししか運転できない。
保険を無制限にしようにも、隔日で母宅に通う生活なので、息子は隔日でしか車に乗れない。

昨日は娘が出かけてしまい、息子とふたりっきりだった。
９時くらいに起きてき...
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梅。

 03月22日（土）

息子が帰ってきてから３週間が過ぎた。
最初はちょっとぎこちなかったけれど、ようやく家族らしくなってきた。

反抗期の名残のあった息子も落ち着いてきた。
母親のわたしが変わることで、息子も変わった。

男の子はおかあさんが大好きなんだよ・・と言われたことがある。
確かに、母親の立場からしても男の子の方が可愛い。
息子の心を理解したい。
幼い頃の愛情不足だったのだろうか？

過去を後悔することは愚か...
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再発。

 03月21日（金）

昨日は貪るように昼寝をした。
２時間たっぷりと熟睡ができた。

娘のうつ病が再発した。
クローン病とうつ病のふたつの病気を抱えて大変だなと思う。
娘の心に寄り添うようにしてやりたい。

息子の反抗
娘の病気
母の認知症

わたしはつくづく家族のことで悩む運命なんだなと思う。
でも、大丈夫。
リアルで何でも相談できる先輩がいる。
とても厳しい人だけれど、わたしのことを心底心配してくれる。

有難い...
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ベランダ。

 03月20日（木）

夜中にベランダに出てみる。
行き交う車のシャーシャーという音。
遠くに見えるマンションの灯り。
みんなどこの家庭でもそろそろ休む時間なんだろうな。

午後１０時過ぎても、子どもたちは帰ってこない。
息子はたぶん９時までの残業だろう。
娘はちゃっかり遊びに行ってるかもしれない。
１１時近くになって息子は晩ごはんを食べ、風呂に入って寝た。
わたしも朝食の下ごしらえをして寝た。

我が家のベランダには...
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朝陽。

 03月19日（水）

朝陽を浴びるとよいと言う。
体内時計が調節できるのだろうか。

きょうは娘の通院日。
たぶん、また付き添うことになると思う。
娘の病状は比較的安定している。
このまま良くなってしまうのではないかと思ってしまう。
あり得ないことだけどね。

春の彼岸。
お墓参りにいかなくちゃ。
年末には父の３回忌が待っている。

時間が過ぎるのが早いなと思う。
毎日毎日、出かける用事ができてしまう。
こんな風にし...
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day.

 03月18日（火）

ダイコンを煮る。
牛スジを入れてことこと煮る。

今夜の晩ごはんを朝のうちから仕込んでおく。
娘も息子も帰宅時間が遅い。
昨日の息子の晩ごはんは１０時過ぎだった。
名古屋で働いているので、残業があるとかなり遅い帰宅だ。

今朝は余裕がなかったからパン食にした。
サラダとオムレツとソーセージ、それにコーヒー。
パン食は手間がかからないのでいい。

わたしはきょうも出かける。
毎日毎日、何かしら用事...
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合掌。

 03月17日（月）

ひとみさんが亡くなった。
子宮頸がんで昨年の９月に逝ってしまった。
ひとみさんは息子の幼稚園のママ友だ。

手先が器用なの方なので、籐の籠を一緒に編んだこともある。
２０年近く経った今でも、籐の籠は型崩れもせず、カウンターの上に置かれている。
ひとみさんと飲んだこともある。
明るく楽しい酒だった。
本当に明るく頑張り屋さんだった。

人の生死は、
ちょうど朝起きて、夜になると眠るようなものだとい...
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仲の良い職場。

 03月16日（日）

娘は、
ホワイトデーに大きな紙袋３袋分のお菓子を持って帰ってきた。
ラスク、生チョコ、トリュフチョコ、チョコリング、手作りチーズケーキ、ハンカチ、ボディソープ、パウンドケーキなど。
２０人くらいからもらったことになる。
チーズケーキにいたっては女子力の高い男性の手作りだ。
すごい！

きょうから、
大量のお菓子を消費すべく頑張らねば。
食べ過ぎないように少しずつ。
賞味期限と相談しながら。

追...
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さようなら。

 03月15日（土）

精神科の担当の医師が今月いっぱいで退職される。
木曜日が最後の診察だった。
このところ体調がよいと告げると喜んでくださった。

「asakoさんとも長い付き合いでしたが、きょうでお別れですね。」

「長いことありがとうございました。お元気でいらしてください。」

そんな会話があったと思う。
今度からは新しい医師に変わる。
ちょっぴり不安だ。
診察室を出てドアを閉めるまで見守ってくださった。
最初...
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１５５センチ４５キロ。

 03月14日（金）

摂食障害も治ってきつつあるので、そろそろ体重を増やしていきたい。
わたしの身長は１５５ｃｍだから、たぶん４５ｋｇくらいがちょうどいいと思う。
やせ願望は少しあるけれど、健康のためには４５ｋｇがいい。

ちょっとぽっちゃりしたおばさんを目指すべく、食生活の見直しもしたい。
日曜日に会った友だちは１５３ｃｍ４７ｋｇだと言っていた。
見た目には普通体型に見えた。
痩せているとぎすぎすした感じになるから...
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大切なあなた。

 03月13日（木）

息子が帰ってきて半月。
まだちょっと反抗期のかけらが残っている。
６年間もひとり暮らしをしていたので、自分の空間が狭いと文句を言う。

３ＬＤＫのわが家は狭い。
息子の部屋にはわたしの箪笥が置いてある。
リビングのピアノを処分して、そこに箪笥を移動させるつもりだ。

息子のことがちょっぴり怖い。
昔の家庭内暴力の記憶が蘇る。
もう大人なんだから余程大丈夫だとは思うけど。

息子が産まれたのは１２...
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深夜。

 03月12日（水）

寝不足が続いている。
今まで昼寝の習慣はなかったが、昨日は１時間半も寝てしまった。
ほんの１５分のつもりだったけど、気が付いたら１時間半も寝ていた。

普段は眠剤を使って寝ているので、睡魔にぐいぐい引っ張られるような感覚はなかった。
でも寝ることに集中したら寝れた。
なかなか昼寝の時間をとることも難しいけれど、横になるだけでも習慣づけよう。

昨晩の息子は１０半に帰宅した。
晩ごはんを作り片づけ...
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駅。

 03月11日（火）

竹内まりやさんの名曲。
ちょっぴり切ない女心が歌われている。

今、
刈谷駅の改札の前にいる。
約束の時間より早く着いてしまったので、人間ウォッチングをしている。
娘と同じくらいの子がいると、
興味をそそられ、じっと観察してしまう。

また、息子の場合も然り。

みんな歩くのが早い。
人混みの苦手なわたしには駅の改札は居心地が悪い。

昨夜、息子は１０時まで残業をし、帰宅したのが１１時過ぎ。
わ...
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おともだち。

 03月10日（月）

友だちが遊びに来た。
豊川市というところから電車に乗ってやってきた。
保育園、小学校、中学校、高校までずっと一緒だった。
大学で離れてしまったけれど、結婚してからまた時々会うようになった。

友だちは心がきれいな人だ。
何事もゆるりとマイペースだ。
友だちのお母さんには子どもの頃にお世話になった。
ごはんを食べさしてもらったり、おやつを作ってもらったりした。

友だちと２時間くらいかけてゆるりと...
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リラックスリラックス。

 03月09日（日）

きのうもまた娘と出かける。
まずはコメダに行ってシロノワールを食べる。
娘は最近になってやっとコーヒーが飲めるようになった。
週刊誌を隅から隅まで読んで、美容について熱く語った。

ちょっとドライブをして、
リラクゼーションなんちゃら？
名前は忘れてしまったけれど、全身マッサージと骨盤矯正をやってもらった。
７０分の時間があっと言う間だった。

母宅をのぞいて、
今度は洋服を見てまわった。
もう...
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写真展。

 03月08日（土）

写真展に行ってきた。
風景の写真。
四季の美しさに感動した。

長い真っ直ぐの道。
左右には芝生が生えており、
その道の真ん中で戯れる子どもたち
芝生の緑と子どもの赤い服が映えていた。

働いていたころの上司と会った。
今は独立して社長さんになられている。
事務所の仕事を手伝ってくれないかと電話があったのがきっかけ。
一緒に写真展を見て食事をした。

あと３年現役で頑張って、後は息子さんに任せる...
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優しさ。

 03月07日（金）

別れたダンナさんと電話で話した。
息子のこと、
娘のこと、
子どもたちを思う気持ちがよく伝わってきた。

わたし達は、
いわゆる嫁姑関係から喧嘩別れした。

「お義母さんとわたしとどっちが大事なのよ？」

何度も何度もダンナさんと喧嘩をして、
私なりにお義母さんに尽くしたりもした。

「もうー、嫌だ！離婚する！」

まだ若かったわたしはブチ切れた。
大喧嘩になり、子どもたちは怯えて慟哭していた。...
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またマリノ！

 03月06日（木）

雨の中、娘の病院に付き添った。
更生病院は駐車場が満車で、空きを探すためにぐるぐる回った。
やっと見つかったのは、病院からずっと離れた隅っこの駐車場だった。

更生病院は人がいっぱいで、人間ウォッチングの好きなわたしには恰好の場所かもしれない。
外国の人もちらほら見かける。
白人の人、ブラジルの人、フィリピンの人、中国の人。
外国の人はみんな太っている人が多いな、お尻をふりふり歩く女の人を見てて...
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貧乏。

 03月05日（水）

貧乏。
お金もないし時間もない。
正真正銘の貧乏人なわたし。

息子が帰って来て睡眠時間が激減した。
疲れたな・・・と思うと無性に甘いものが食べたくなる。
お菓子断ち宣言をしたので、飴ちゃんを１個口に放り込んで我慢する。

息子との関係は微妙に苦痛だったりする。
息子の過去の家庭内暴力がトラウマになっていて、ついつい息子に接するときに構えてしまう。
息子も何気にわたしを避けているような気がする。...
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あさごはん。

 03月04日（火）

ごはん
茄子の味噌汁
ほっけの開き
納豆
野菜サラダ
コーヒー

わが家の朝ごはんは和食一辺倒。
ふたりの子どもがパンを好まないからだ。
ご飯を炊いて、味噌汁を作り、魚を焼く。
わたしはどちらかというとパンが好き。
焼きたてのトーストに淹れたてのコーヒー、ハムエッグに野菜サラダ。
でも両方を用意するのは面倒くさい。

だからトーストに味噌汁なんて変な組み合わせのこともある。
毎日、朝晩にご飯を炊...
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夜。

 03月03日（月）

夜が怖い。
真っ暗闇に魔物が潜んでいるよう。
長い夜、
眠れないときは本当に長い。

息子は今日が初出勤。
朝、５時５０分に起きてきた。
わたしに似て時間に余裕を持つ息子。
朝ごはんは、
ごはん、あさりの味噌汁、アボカド、納豆、漬物、野菜サラダ。

息子は設計の仕事に馴染めるだろうか？
設計というのは合う合わないがはっきりしていて、合わない人には全くダメなのだそうだ。

そういえば、
以前はビー...
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弥生。

 03月02日（日）

娘とドライブをした。

「きょうは何かあついね。」

「うん、なんか３月みたいだね」

「もう３月じゃん。」

そんな会話をした。
１月も２月もあっという間に過ぎて行った。
いつの間にか息子が帰ってきて家族らしくなった。
娘とふたりの頃は同居人って感覚だったけど、３人になると家族らしくなる。
本当は４人家族なんだけどね、３人になってかれこれ１５年近く（１４年半）になる。

息子は名古屋支社の勤務...
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睡眠不足。

 03月01日（土）

息子が帰ってきてから生活時間が変わった。
今までは晩ごはんを作らなかったのが、作るようになった。
娘は自分で作って食べていた。

でも、息子は自分では料理をしないので、わたしが作らなくてはいけない。
当たり前のことなんだけど、今までいかに主婦業を疎かにしてたかがうかがわれる。
昨晩は息子とふたりごはん。
娘は友だちと遊びに行ってしまった。

息子が帰って来るのがちょっと憂鬱だった。
でも、友だち...
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