「運動の記録」「闘病の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」 ～TORIさんの記録ノート

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TORIさんの2015年02月の記録ノート

健康日記

 02月28日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月27日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：あり
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月26日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月25日（水）
【今日のできごと】
　太田さん来る・・「南さんが亡くなった事知っているか？」とたずねるので・・びっくりした「知らない・・」
　自分に聞いたら分るかなと思って来た、早速砂川本店に電話する。
　｛二月四日に死亡、通夜７日告別式８日、家族葬で行う、新聞・お知らせ回覧なし｝
　との事。これでは太田さんも分らなかった無理はない。
【今日の感想】 ...
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健康日記

 02月24日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月23日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：あり
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月22日（日）
【今日やった運動】
ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月21日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町C
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月20日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：あり
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月19日（木）
【今日のできごと】
　浦臼温泉で内藤さんに会う。年賀状に「温泉で会いましょう」と書いたので
　「会えるのを楽しみにしていたので、ヤット会えて嬉しかった」と
　昔のこと延々と話に花咲いて、帰るの忘れるぐらいだった。
　懐かしく家にいても誰も来ない、外に出るのも少なくなり、歳も８０歳になり
　車の運転も控えている。・・・「また会いましょう」と約束して帰る。 ...
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健康日記

 02月18日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月17日（火）
【今日のできごと】
　認知症セミナー：砂川市立病院　認知症疾患センター長　内海　久美子先生
　「認知症サポータースキルアップ研修」
　＊１．アルツハイマー認知症　　２．レビー小体型認知症
　　これら２つの認知症がある。これらの症状は早めに診断すると
　　初期の場合、投薬により改善するので早めの受診を進める。 ...
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健康日記

 02月16日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月15日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：あり
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月14日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月13日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月12日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月11日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｃ
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月10日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｃ
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月09日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月08日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月07日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月06日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月05日（木）
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月04日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
　体力増強：あり ...
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健康日記

 02月03日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月02日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ａ,瑞穂Ａ
　ラジオ体操：あり
　除雪：あり
【運動した時間】 ...
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健康日記

 02月01日（日）
【今日やった運動】
　ウォーキング：なし
　ストレッチ：なし
　ラジオ体操；あり
　除雪：なし
【運動した時間】 ...
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