「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ～ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2015年04月の記録ノート

昨日ジムへ行った

 04月28日（火）
下半身筋トレ４種、エアロバイク23分その後ZUMBA。疲れた。ジム入会して一年経つが差程体重がかわってない。正直に言えば微増である。
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昨日一駅徒歩

 04月25日（土）
SからM間
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昨日顔と頭のマッサージ

 04月22日（水）
2ヶ月ぶりかな？やっと行けた。吹き出物があいかわらすひどい状態。頭皮の状態が非常にいいと言われるがほんとかいな？よくわかんないけど、諸々効果は感じているのでいいのだ。
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ジム覚書

 04月20日（月）
シンプリーエアロ、筋トレ下半身中心に4種、ウエスト1種、その後ZUMBAで切り上げた。体重、体脂肪増えてた。
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昨日いっぱい歩いた

 04月17日（金）
ランチ後、青山界隈から神宮球場あたりをぶらぶら歩く。神宮球場付近の施設内にある、顔をモニターに写して年齢と性別を判定しますってやつをやったら、「25才、女性」と判定された。私ではなく、40才オーバーの夫がである。ねえ、ちゃんと見て？

途中、日枝神社でお参りもした。夜は銀座のよく行くイタリアンへ。ホールの店員さんがほとんど見慣れない人達になっていた。いつもは料理の説明があったのにどの人もただ料理を...
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昨日TRFダンササイズをやった

 04月14日（火）
ジムへは行かず。しかし太ももの太さが気になるなー。
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今朝なんだか低血糖症状

 04月12日（日）
なんだかふわーっとして心もとない。動悸があるようなないような。気が遠くなって倒れそうなかんじ。朝にこうなるのは初めてかもしれない。急いでパンを食べた。ちなみに昨日の夕食は居酒屋さんで飲み。炭水化物はほとんど摂ってない、かも。なにが原因かわからないけど一応覚書。

昨日、有楽町から築地まで歩いた。2キロ位かな？
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昨日一駅徒歩

 04月10日（金）
SからM間。

そろそろマッサージと美容室へ行きたい。
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昨日、一駅徒歩

 04月08日（水）
S→M間。
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TRF　イージー・ドゥ・ダンササイズ　「BOY　MEETS　GIRL」をやる

 04月06日（月）
ジムへは行かず「desperateな妻たち　8」を見てだらだらゆるゆる過ごす。で、気づいたら夜になってて。猛然とイージー・ドゥ・ダンササイズを始める。動きが合わずめちゃくちゃ。ステップが合ったほうが数倍楽しいだろうな。
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