「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「食事の記録、運動の記録、食事の記録」 ～TK66さんの記録ノート

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TK66さんの2015年06月の記録ノート

トリガーポイント

 06月29日（月）
TBS系毎週日曜朝7時「ゲンキの時間」で「トリガーポイント」についてやっていた。 トリガーとは「引き金」の意味で、痛みを引き起こす引き金になる場所のことをトリガーポイントと言うそうだ。

で、僕のように膝に問題がある場合、トリガーポイントは膝ではなく、その近くにあるということなので、指で押さえながら探してみたら、あった！Σ（￣□￣;）
膝から下の内側、押すと明らかに痛点があった。両足共に押すと痛い...
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小さい虫

 06月28日（日）
比較的涼しいので、窓を開けて網戸にしていると丁度良いのだが
網戸の目より小さい虫が大量に発生して、窓を開けられない。
結局閉めきってエアコンを入れている。困ったもんだ。(-""-;)
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なんとか治った

 06月27日（土）
風邪はまだ喉が少し痛むが、なんとか治ったようだ。
今回はキツかった。
おかげで仕事がたまってしまった。(´д｀|||)

一昨日の夜、息子と結婚について話し合った。
息子は、来月の彼女の誕生日にプロポーズするつもりだ。 ...
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no title

 06月26日（金）
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しんどい

 06月25日（木）
引き続き風邪。立っているのも辛いのに、仕事がある。
昨日仕込みをやめて寝ていた分、仕事が溜まってきている。
誰も代わりにやってくれる者がいないだけに辛い。
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風邪が酷い

 06月24日（水）
昨日、ひとり鍋食べて一眠りすれば風邪も治まっている予定だったのに
あまりにしんどいので、１時間ごとに起きてしまう。
阪神対広島の試合が延長戦になったころ床に着いたが
熱が上がり汗が出る。午前3時ぐらいまでそんな状況だった。
痛み止め薬を飲んで、ようやく３時間ほど眠れたが
喉・鼻が痛い。咳が出る。くしゃみなんかしたら、物凄いダメージだ。 ...
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検査結果

 06月23日（火）

診療所へ行ってきた。先週の血液検査の結果も聞きに行きついでもあったので、丁度良かった。しんどいのはただの風邪で、心配はないそうだ。熱は平熱に戻ったが、まだ咳が出る。3日分の薬をもらった。

さて気になる検査の結果。前々回、1000を越えると膵炎のリスク高まると言われた中性脂肪、前回は改善(それでもややオーバー)、そして今回は今まで検査して来て(30代前半から)初めてであろう基準値内！基準値149...
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売り上げ少しマシ

 06月22日（月）
先週の日曜は売り上げが非常に悪かったが
この土日は結構良かった。
普通に行けば、6月は前年度ダウンは免れるはず。
後半、失速しないことを願うばかり。
(いつも後半ガクンと落ちるんよね(´д｀|||))
...
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近所の奥さん

 06月21日（日）
昨日、久しぶりに近所の奥さんが店に来て、ケーキをいくつか買って頂いた。
驚いたのは、その姿の変貌ぶり。
その奥さんは、けっしてハデではないけれど、いつも小綺麗にしていて
元々ここへ来たときは自宅を改造して、文化教室を経営するひとだった。
旦那さんは公務員なので安定収入はある。
...
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ショートムービー作り

 06月20日（土）
今年の春から始めたVHSをデジダル化&動画編集作業とは別に、
ショートムービー作りに最近凝っている。
山登り会長が、いつもその日のムービーをアップしてくれているが、
先週は会長が休みということもあり、皆の写真を集めて
スマホの動画編集アプリで作ってみたら、これがなかなかウケたので
PCを使って、昔の釣りやダイビングの写真を使って制作している。 ...
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no title

 06月19日（金）
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金剛山57

 06月18日（木）
いつも行っている診療所は内科だが、行ったついでに左の膝を診てもらうと、スポーツ障害ということだった。
はっきり言って老化。若い時みたいに使いっぱなしはアカンってこと、とても身にしみた。なので、6月16日、今回の金剛山登山、左脚にサポーターして参加。メンバーは僕を入れて3名。コースが寺谷ということもあり、ヤマアジサイの咲く中を写真撮りながらマッタリとした時間を楽しむことが出来た。やっぱり山はいいです...
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no title

 06月17日（水）
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呪われた日曜

 06月15日（月）
お店の方、先週はピーク時は駐車場満車になる程、
割りと忙しかったので喜んでいたが、ついに来た。
呪われた日曜。

お昼過ぎに喫茶が少し忙しくなった程度で、3時以降はパラパラ。
予約のデコレーションも代金済み分なので、この日の売り上げにはならない。 ...
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まずまず

 06月14日（日）
今月の店の売り上げはクーポンの影響もあり、
いまのところまずまずではあるが、
いつも問題なのは、第3週ぐらいから失速してしまうこと。
今月と、１年で一番厳しい7月を乗り切れれば
なんとかなりそうなのだが…
...
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no title

 06月13日（土）
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膝

 06月12日（金）
前回、膝の痛みが完治するまで４日かかったので
そのつもりだったが、３日目の今朝、起きたらマシになっていた。
昨日は休肝日だったので、それが良かったのか？

原因はクロールのキックが考えられるが
登山やウォーキングで関節が傷ついていて、 ...
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小麦粉また値上げ

 06月11日（木）
また材料値上げの報告。
来月から小麦粉とアーモンド・ナッツ類…
どんどん上がる原材料、どんどん下がる売り上げ。やる気もどんどん…
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また膝

 06月10日（水）
昨日の登山は雨のため中止。
スイミングでクロール２km泳いだ。
今日朝起きると、前回痛めた左膝が痛い。
原因はスイミング?　だったらショック(´д｀|||)

とりあえず湿布とサポーターをした。 ...
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no title

 06月09日（火）
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心配

 06月08日（月）
このところ成績の悪い日曜だが、昨日は珍しく忙しかった。
午前中からテイクアウトが多く、
ピーク時には駐車場の満車状態が夕方まで続いた。
先週の平日は売り上げが悪かったのに、どうしたことか？
多分、気温と湿度がまだ低いせいだと思う。
どちらかといえば冷夏で曇りがちのほうが、我々の商売には好都合なのだが。 ...
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休肝とウォーキング

 06月07日（日）
週２日休肝日クリア。休肝日はウォーキングに限る。
帰って風呂入ったら、ええ時間になっていて
ノンアルビール飲みながら、ビデオ編集なんかして過ごす。

スマホのビデオ編集アプリはイマイチだったので
キネマスターというアプリを入れて試してみた。 ...
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寒かった

 06月06日（土）
この時期に珍しく朝方、すごく冷えた。
今日は長袖で丁度良いくらいだ。

薬の減り具合からして、月末ぐらいに診療所だろう。
今日、今週２回目休肝日。
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月を眺めながらウォーキング

 06月05日（金）
昨日はタイガースが勝つのを見届けてから
夜のウォーキングへ。
普段よりヒンヤリした感じ。月がとてもキレイだった。
休肝日なので早めに寝た。
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5月も悪かった

 06月04日（木）
５月も結局、売り上げ前年度比－10%だった。
前年度プラスだったのは3月だけで、他の月は全てマイナス。
4月は特に悪く－20%だった。
原材料や、電力など経費が上がっているので、
これでは利益が出ないのは当然だ。
...
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no title

 06月03日（水）
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沢登りデビュー

 06月02日（火）
ようやく沢登りデビュー。図書館で本を借りたりネットで調べたりと、自分なりに予備知識つけたつもりだったが、実際やってみると想像した以上に楽しくて、水に足をつけた瞬間、子供に戻った気になった。それともうひとつ、ここでは滑るんやないか？と思うところも、沢靴はピターと岩に張り付いて、その威力に驚いた。実に楽しい沢デビューだった。

それから、開きっぱなしのザックから落ちた防水ケースを拾って頂いたおじさんに...
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no title

 06月01日（月）
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