「通常日記」「メンタルの記録」「食事の記録」「asakoダイエット」「睡眠の記録」 ～asakomamさんの記録ノート

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asakomamさんの2015年06月の記録ノート

デートだーい！

 06月30日（火）

きょうは、こんなところに行く予定です。
http://moribokujo.co.jp/
常滑のコストコに行く途中にあるんです、お肉が美味しいレストランです。

きのう、娘がケーキを買ってきてくれた。
で、明日は、お洋服を買ってくれるらしい。
ママは嬉しいよ、涙。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
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女子ふたり会。

 06月29日（月）


ココペリシュリンプ
http://tabelog.com/aichi/A2305/A230503/23032034/

ランチはすべて１３００円。
わたしは真ん中のエビとお野菜の丼、友だちはオムカレー。
まあ、開店前から行列で、ものすごく混んでて、のんびりはできなかった。

このあと雑貨屋さんをひやかして、asako珈琲（拙宅）でしばしガールズトーク。
このあいだの土曜日のこと。

きょうは、...
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くれなゐの・・・

 06月28日（日）


くれなゐの二尺伸びたる薔薇の芽の針やはらかに春雨のふる 　 正岡子規


写真は赤いバラではないけれど、
（借り物です）
わたしはバラの花が好き

マンションの管理員室の窓口にバラの花束が置かれている。
添えられたメモに、
廊下に落ちていました、と書いてあった
管理員さんは連休なので、バラの花はみるみる萎れてしまった

この短歌は春の情景をうたっている
針やはらかに、こういう感性がいいなっ...
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恵みの雨。

 06月27日（土）


梅雨らしくしっかり雨が降った。
農作物には恵みの雨といったところだろうか。
２０年くらい昔に、水不足でお米が不足したことがあった。
タイ米とかサンフランシスコ米との抱き合わせで国産米が高く売られた。

木曜日に近所にある「暮らしのお店」というサラダとパンのお店に行ってきた。
食べたこともない野菜も並んでいて、もうお腹いっぱいになった。
クラムチャウダーが美味しかった。

娘がぽつりとひとこと。...
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no title

 06月26日（金）
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男性の美意識。

 06月25日（木）

近頃の男性は、脱毛したり、お肌の手入れをする。
きのう、美容クリニックのベッドで、待ちの時に何気に耳に入った会話。
仕事で疲れた時に顔に出るんです、疲れた顔にならないようにしたいんです、
と、、

難しい注文だな。
誰でも疲れたら、そういう顔になる。
要は、素敵な疲れ顔に、作り変えるということなのかな？

今、キッチンでパンを焼いている。
古い型のホームベーカリーだから、煩いし時間もかかる。
パ...
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珈琲大好きっ！

 06月24日（水）


ＦＢでいくつかのグループに入っているけど、そのひとつが珈琲好きな人のグループ。
最近は、毎朝、コーヒーメーカーでカップ２、３杯分を淹れる。
残ったら冷蔵庫に入れて、日中に牛乳と混ぜて飲んでいる。

スタバでコーヒー豆を見てたら、ずいぶん高いなって思った。
たしか１２０グラムくらいで２５００円くらいした。
もったいないのでＵＣＣブランドで我慢している。
マイルドで濃い目が好き。

きょうの朝ごは...
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玄米ごはん。

 06月23日（火）


プラセンター酵素のダイエットでは、主食は玄米ごはんがいいと書いてあったので、最近は玄米をいただいている。
さて、肝心のダイエットは残念ながら挫折した。
だって週のうちに２日の断食はわたしには無理！
しかも、食べれる日も１食が５００キロカロリー以下だし。
やっぱり、お金をかけるダイエットはこんなものかと納得した。

写真は、左から、きれいなお酒、スタバのコーヒー、珍しく和朝食。
写真が下手なので...
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五輪真弓さん、好きです。

 06月22日（月）

さよならだけは言わないで
http://www.youtube.com/watch?v=vZN5E5n52qo&feature=youtu.be

こじんまりとした酒場で、よく歌った懐かしい曲のひとつ。
リバイバルもいいな。
ジェラシーもなかなかいい。

ちょっとお疲れモードにはいってる。
家計簿も１週間ためてしまって、今やっとかたづけたところ。
さ、もうひとねむり。

きょうもみなさんの健康と...
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no title

 06月21日（日）
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no title

 06月20日（土）
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no title

 06月19日（金）
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ニュージーランド。

 06月18日（木）


わたしが唯一行ったことのある外国。
南半球にあり季節が日本とは真逆だ。
いつかまた行ってみたいな、最近は日本人観光客が増えたという。

自分に自信がなくて落ち込んでしまうことがある。
何もかもが失敗だったような気がして、もう本当にいやんなっちゃう。
ぼんやり考え込んでしまう。

わたしの大切な娘、ちょっと人生に迷って、袋小路に突き当たって、あっぷあっぷしている。
遠くから見守るようにして、ずっ...
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バターのトースト。

 06月17日（水）


珍しく食欲のない朝。
食べなきゃ痩せるのに、なぜか無理してでも食べる。

昨日は母を病院に連れていき、ついでにお掃除をしてあげた。
母はこれ見よがしに、
「余計なことしやがって、掃除なんかせんでもいいのに！」と大声でひとりごちてた。

床を磨きながら、涙がぽとぽと、手の甲に落ちた。
涙がなかなか止まらなかった。

母には辛い思い出がたくさんある。
殴られたり、髪を引きずられたり、蹴られたり、夜...
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わたしの人生。

 06月16日（火）
http://www.youtube.com/watch?v=OnzZqCb4jzo&list=RDOnzZqCb4jzo


別れた夫と結婚する前におつきあいしてた男性がいる。
大好きだったけれど結婚はできなかった。
ずっと記憶の彼方に追いやってきた。 ...
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詩と音楽。

 06月15日（月）
http://www.youtube.com/watch?v=mVouOT7-rm0&list=PLgFE_pkkMkm6N4oLSWfuw...


詩を読んだり、音楽を聴いたりが好き。
いわゆる、聖子ちゃんファンなわたしだけれど、実はジャズやクラシックを聴く。
...
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no title

 06月14日（日）
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わたしの好きな女性。

 06月13日（土）


紗栄子さん！
ずばり、かわいいです。
わたしよりずっと若いけれど、あこがれの女性。
こんな風に、のびやかに生きていけたらいいなと思う。

マシュマロヒップに豊かなバスト。
若いっていいな。
恋するシングルマザーに幸あれと・・。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。
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借金のとりたて。

 06月12日（金）

取り立てやさんは怖い顔をしてる。
居留守を使ってもドアをガンガン叩く、オートロック式マンションなのに玄関先に来てる！
電話もファックスもいっぱいくる。

そもそも、息子のことは、おとーさんが全部やるから、わたしには関わるなと言った。
なのに、手に負えなくなると、知らんぷりしてる。
わたしが知ってるだけでも相当な金額。

おとーさんとは電話が繋がらなくなってしまった。
子どもたちの戸籍はおとーさん...
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傘の日。

 06月11日（木）


不動産の大京リアルドから３か月カレンダーが送られてきた。
毎日、何かしらの日なんだ。
きょうは傘の日、わたしのところも梅雨入りした。

雨降りは鬱陶しいけれど、
今日の新聞で「梅雨見舞い」を書いて友好を広げているという記事が目についた。
なるほど、なんでも有効活用していくポジティブさに恐れ入った。

娘が健康オタクなので、わが家のキッチンにはさまざまな健康食品がある。
キヌア、押し麦、ココナッ...
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ファスティープラセンタ。

 06月10日（水）


人生初のお金をかけたダイエット。
月曜日から始めた。
なんか、お腹が空いてたまらない、散歩してるとめまいがする。

父が亡くなり、１０ｋｇちかく肥えた。
去年はまだ誤魔化せたけど、今年は見るからに下半身デブ！
箪笥の姿見をみて悲しくなってしまい、つい楽天市場で注文してしまった。

ずいぶん高い買い物をしてしまったから、是が非でも痩せなくっちゃ。
目標はやはり３９ｋｇ。
さて、、
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no title

 06月09日（火）
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母の健康診断。

 06月08日（月）


パソコンの具合がよくなくて、
メールの送受信はできるけど、インターネットができない。
困った！

写真は逆さまのまんまで悪しからず。
ちなみに、昨日のあさごはん。
きょうの天気は下り坂、もう梅雨入りするのかな？
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月明かり。

 06月07日（日）
http://www.youtube.com/watch?v=EaerLW15JiE&list=RDEaerLW15JiE


リビングのラグを交換した。
古いものを処分するには、粗大ごみだと８００円もかかる。
なので、ベランダでチョキチョキ小さく切り刻んだ。 ...
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Sleeping Beauty ...

 06月06日（土）
http://www.youtube.com/watch?v=zgiINyEA_FY&list=RDzgiINyEA_FY


この歌がはやったころ、わたしは何してたのだろう？
あんまり幸せではなかったかもしれない。
...
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ぱんぱぱん、ぱんぱん！

 06月05日（金）


過去１３年でＭＡＸの体重になった。
写真ではよく分からないかもしれないけど、２０年前のワンピはパツパツになってしまった。
何故、２０年前のワンピ？
着るものがなくなってしまったから・・。
ひざ上のワンピにサンダル、若作りして出かけた昨日だった。

ちょっと遠出したので早ごはん、途中コンビニパンを食べた。
わたしってパンが好きなのね。
２年半で１０ｋｇくらい増量した。
ちょっと痩せてるくらいが体...
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真夜中のギター。

 06月04日（木）


昨日の朝ごはん。
きょうのは明日ＵＰする予定。

http://www.youtube.com/watch?v=U4z7UwmdzDQ&list=RDU4z7UwmdzDQ


この歌が頭から離れない。
確か、中学校の時に音楽の教科書に載ってた。
いい歌だな。

きょうは瀬戸まで行く。
今の医師は厳しくて優しい。
普通の医師では言わないようなことまで言ってくれる。

おかげで、わたしは、今まで...
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野に咲く花のように。

 06月03日（水）


昨日の写真。
茨木の知人が送ってくれた花、そしてわたしのおやつ。
この後に、大福餅も食べた！

http://www.youtube.com/watch?v=neq0ys5fyh0&list=RDneq0ys5fyh0


この歌は、ちょっと前にはやったけれど、大好きな１曲。
健気に一生懸命に咲く野の花、ほんとうにこんな風に生きれたらいいな。

母に寄り添うようにした。
一生懸命に努力して、優...
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マシュマロコーヒーのお味は。

 06月02日（火）


２台目のコーヒーメーカーはかれこれ１５年くらい働いてくれている。
家電店で安く手に入ったものだ。
これの前は、大きなサイフォン式のものを使ってた。
けっこうお高くて５万円くらいしたけれど、あっけなくゴミになってしまった。

もうほとんど忘れかけているけれど、夫と喧嘩したときに壊れたんだと記憶する。
別に投げたりしたわけではないけれど、ガラス製のサイフォンは繊細だったんだろう。
布フィルターを日...
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大好きな詩人。

 06月01日（月）



生きる　　　谷川俊太郎

生きているということ

いま生きているということ

それはのどがかわくということ

木漏れ日がまぶしいということ

ふっと或るメロディを思い出すということ

くしゃみをすること

あなたと手をつなぐこと


生きているということ

いま生きているということ

それはミニスカート

それはプラネタリウム

それはヨハン・シュトラウス

それはピカソ

それはアルプス
...
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