「通常日記」「メンタルの記録」「食事の記録」「asakoダイエット」「睡眠の記録」 ～asakomamさんの記録ノート

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asakomamさんの2014年06月の記録ノート

日曜日は寝た。

 06月30日（月）

昨日は息子の昼ごはんを作ってから昼寝を４時間もした。
息子に起こされるまで寝ていた。
夜も８時には寝てしまった。
でもまだ眠い。

わたしの朝は早い。
簡単な掃除をすることから始まる。
そしてお風呂に入って、洗濯をし、朝食の支度をする。
決まった順序でやらないと気が済まないタイプ。
融通が効かないのだ。

だからストレスを抱えこみやすい。
他人のことは気にならないけど自分のことは拘る。
典型的な...
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もうひとりのお母さんの死。

 06月29日（日）

わたしは家庭に恵まれなかった。
暗い雰囲気の家でいつも怯えて育った。
そんなわたしを支えてくれたご婦人がいた。

２０歳を過ぎたころに出会い、いつもわたしを励ましてくれた。
ひとり娘さんは嫁ぎご主人との二人暮らし。
わたしは仕事が終わると毎晩そこのお宅にお邪魔していた。
温かい家庭だった。
そこではなんでも話すことができ、たくさんのことを教わった。
この人たちが本当の親だったらいいのになと何度も...
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ポテトサラダ。

 06月28日（土）

わが家のポテトサラダはいたって簡単。
ジャガイモ、ニンジン、きゅうり、ゆで卵をマヨネーズで和えるだけ。
昔はタマネギやらリンゴやハムを入れたりしていた。
レーズンを入れてたこともある。

でも今は余計なものは入れない。
ちょっと変わったポテトサラダの食べ方。
生ハムにポテトサラダを包んで食べる。
わたしはあまり好まないけど子どもたちは大好き。
あっという間に食べてしまう。

きょうはお天気がよく...
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てんぷら。

 06月27日（金）

昨晩は天ぷらを揚げた。
ふたりとも８時くらいに帰ってきたので１回で済んで楽チン。
娘はかき揚げを残した。
クローン病だから仕方ないかなと思った。
油はエゴマ油を使っている。

娘は最近、あまり口をきかない。
体調がいいのか悪いのかよくわからない。
本当はクローン病食を食べなくてはいけないのだけれど食べてくれない。
困ったものだ。

子どもたちが小学生のころに放ったらかしにしておいたツケが今になっ...
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夢。

 06月26日（木）

意中の男を射止めた夢をみた。
カレはお金持ちのぼんぼん。
なんだか知らない外車に乗っている。
いいところで夢が覚めた。

わたしはお金で人を判断したりはしていないつもりだ。
けれど夢の中のわたしはお金持ちの男に魅かれていた。
案外これがわたしの本性かもしれない。

娘は韓国語が少し話せる。
会社の韓国支社から人が来たのでセントレアまで迎えに行ったらしい。
韓国の人も日本語が少し話せるので、２カ国...
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夜中の帰るメール。

 06月25日（水）

昨日娘が帰って来たのが７時半。
ちゃちゃっとご飯を食べさせ少し仮眠した。
１１時に息子からメールが来て帰宅したのが１１時４５分。
昨晩は、
チキンステーキ
もやしと豚のオイスターソース焼き
筑前煮

ごはんをきっちり２膳食べて今お風呂に入っている。
１１時というのはまだ早い方で午前１時過ぎまで仕事をしていることもある。
何もしてやれないけれど、あったかいご飯を食べさしてやることだけは心がけている...
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烏賊。

 06月24日（火）

イカが冷凍してあったのでダイコンと煮た。
砂糖を多めにいれて甘辛く仕上げた。
娘はあまりだったけど息子はたくさん食べてくれた。
娘はコロッケ、息子は唐揚げ。
どちらも作り置きしてあったものだ。

今のわたしは問題から逃げずに真剣に向き合わなければいけない。
長い道のりになるけれど乗り越えなくてはいけない。
子どもたちの幸せのためにも頑張らなくては。

昨日の朝、
子どもたちが出勤してから友人に電...
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Amazon。

 06月23日（月）

Amazonでキャットフードとアイロン台を注文した。
うっかり屋のわたし、
配達先が何件か登録してあるのだが間違えて友人宅を選んでしまった。

すぐに送られてくる返信メールを見てきづいた。
それでAmazonのHPから電話をもらえることを知り申請した。
すぐに電話が来て事情を説明したら、もう配送の手続きに入っているとのこと。
注文して１０分くらいなのに早っ！
配達先の変更はできないけどキャンセル...
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ラーメンと整体。

 06月22日（日）

丸源というラーメン屋さんに行った。
肉ラーメンと餃子と唐揚げを食べてお腹いっぱいになった。
こってり系のラーメンだからカロリーが高いだろうな。

母宅にも寄ったけれど留守だった。
2時間差で２回行ってみたけれどやはりいなかった。
昔から出歩くのが好きな人なのだ。

買い物を済ませて一旦帰宅してから、今度は整体に行った。
６０分もみほぐしコース3120円。
気持ちよい時間はあっという間に終わってし...
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母からの電話。

 06月21日（土）

母から電話があるとドキっとしてしまう。
よい話であったことがないからだ。
いつも一方的にしゃべってわたしの言うことは聞かずに切れてしまう。
何とも胸くその悪い電話だ。

昨日は息子のことで電話があった。
孫は可愛くてならないのだろう。
どうでもいいようなことを延々聞かされて電話は切れた。

昨日は息子は８時に帰宅したのでわたしも早めに休めた。
これからまた寝れそうだ。
しっかり寝ておこう。

き...
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眠らせて！

 06月20日（金）

睡眠不足が続いている。
原因は２つある。

ひとつは子どもたちの帰宅時間がバラバラなためごはんを２度作るから。
息子は大抵が午前様。
夜食を食べたり食べなかったり。

もうひとつはわたしの寝室がないこと。
今はリビング横の和室に布団を敷いて寝ている。
リビングのテレビの音や子どもたちの足音が気になって眠れない。
そのうちに眠たいのに目が冴えてしまう。

眠剤を飲んでいるけれど最低限の弱いもの。
...
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冷やし中華。

 06月19日（木）

今年初の冷やし中華。
わたしは食べなかったけれど昨晩の娘のごはん。
わが家はマヨネーズをかける派だ。
若いころから冷やし中華は大好きだった。

眼科で働いていた頃、患者が立て込んて忙しい時は昼食が支給された。
近所の食堂から出前を取るのだが、夏場は必ず冷やし中華を頼んだものだ。
ちなみに冬場は五目うどん。

昨日は娘ひとりで病院に行かせた。
わたしは昼寝をすべくソファに横になりまどろんだ途端に娘...
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あんず。

 06月18日（水）

ネコのあんずの元気がない。
毛が束になって抜けて食欲がない。
何度も戻しそうになりトイレの回数も多い。

そう、あんずは慢性腎炎だ。
今までは薬が効いていてなんとか普通の生活ができた。
でも昨日から急に元気がなくなった。
心配。

わたしはこれ以上の延命はしないつもり。
今飲ませている薬で様子をみてダメなら諦めようと思う。
できることなら苦しまないで眠るように逝ってほしい。

かれこれ１０年以上...
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唐揚げ。

 06月17日（火）

昨晩は鶏の唐揚げ。
揚げたてを食べさせてやりたいので２度揚げることになる。
娘の帰宅が１０時。
唐揚げ、サラダ、いんげんの胡麻和え、豆腐の味噌汁。

１２時になっても息子が帰って来ない。
１時まで待つつもりでいたら、ごはん要らないとメールがきた。
もっと早く連絡が欲しかった。
ま、仕事中にメールをするのも憚られるかもしれない。
仕方ないか。

毎日、短時間の睡眠でよく頑張っているなと思う。
朝は...
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母親って。

 06月16日（月）

タレントのRIKAKOさんのブログを読んで涙した。
大学生の息子さんが２０歳までにはひとり暮らしをすると宣言したという。
現在１９歳。
RIKAKOさんは快諾した。

しかしその心は複雑で寂しくてならないのが伝わってきた。
ブログのコメントに、
お母さんの嫌いな男の子なんていないよと書かれていた。
わたしも息子のことで悩んでいた時に、
友だちから男の子はお母さんが大好きなんだよと励まされたことが...
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たこ焼き。

 06月15日（日）

久しぶりにたこ焼きを食べた。
マヨネーズをたっぷりかけてもらった。
外はサクサク中はトロトロで美味しかった。

昨日は娘と母宅に行ってもらった。
母はだいぶ弱ってきており同居を望んでいる。
母とわたしの関係は前にも何度も書いているので割愛する。

わたしは母とは一緒に住めない。
隔日で母宅に通うので精一杯。
できることなら母とは関わり合いたくはない。
過去がフラッシュバックすると、どんどん泥沼に...
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家族。

 06月14日（土）

家族はあたたかい。
ひとりが気楽かと思うけどひとりは寂しい。
昨晩はふたりとも１１時に帰宅した。
息子は明太子パスタ、
娘は焼きそば。
ちゃちゃっと作って食べさせた。

実はわたしは腎臓病を抱えており出産は無理だと言われていた。
別れたダンナさんはそんなわたしと結婚してくれた。
命がけでふたりの子どもを産んだ。
暫くは幸せな日々が流れていった。

姑はわたしを嫌っており、辛いことがたくさんあった...
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太ったわけ。

 06月13日（金）

今年に入ってからかなり太った。
今までは食べるわりにふとらなかったのに急に太り出した。
そういう年齢なのかなと思っていた。

たまたま処方されている薬の説明書を読んでいてはっとした。
わたしは就寝時に３種類の薬を飲んでいる。
そのうちの１錠の副作用に体重増加と書いてあった。

薬局に電話して問い合わせたところ、この薬で太る人は少なくないという。
もう何年も飲み続けているのになぜだろう？
今度の診...
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DNA。

 06月12日（木）

昨日の晩ごはんは、
ミックスベジタブルとウインナーの簡単カレー
コロッケと春巻きだった。
息子は気に入らなかったらしく箸もつけず出かけてしまった。
わが家は繁華街の近くにあるため飲食店には事欠かない。
小一時間もしないうちに帰ってきた。

こういう横柄なところは父親にそっくりだ。
娘は文句も言わずに全部食べてくれた。
コロッケも春巻きも結構手のかかる料理なのでがっかりしてしまった。
カチンときた...
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エアコンクリーニング。

 06月11日（水）

わが家にはエアコンが３つある。
リビングと息子と娘の部屋にそれぞれつけてある。
エアコンのクリーニングは毎年業者にお願いしている。
３つで32400円もする。

昨日は２つやってもらい、もうひとつは明日の予定。
この時期は業者さんも忙しいみたいだ。
リビングのエアコンは今にも壊れそう。
この夏が乗り越えられるか微妙な予感がする。

わたしの体調が優れない。
家事と母のことで出かける以外は寝ている...
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帰るメール。

 06月10日（火）

ちょうど日付の変わった頃、
息子から今から帰るとメールが送られてきた。
会社は名古屋の緑区にあり、そこからどのくらいの時間がかかるのだろう。
晩ごはんを温め直す。

今夜は、
豚汁
カジキのムニエル
きんぴらゴボウ

なんだか茶色ばかりの冴えないメニュー。
就職して４ヶ月目に入り、息子はかなり痩せてしまった。
設計の仕事は残業が当たり前で徹夜になることもあるという。
ついこの間までフリーターをし...
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水道光熱費。

 06月09日（月）

息子が同居するようになって水道使用量がぐんと増えた。
マンションの管理会社から問い合わせがきた。
たぶん漏水を懸念してのことだろう。

冬場はガス代がかかる。
そして夏冬は電気代が高い。
エアコンが３台あるので５０Aの契約にしてある。
わたしは今のところ扇風機でしのいでいるけど、子どもたちはエアコンをつけている。

最近になってまた子どもが遠くなった。
わたしからどんどん離れてゆく。
いつまでも...
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過ぎたるは及ばざるが如し。

 06月08日（日）

こんな言葉があったよね。
ふすまクッキーが美味し過ぎて食べ過ぎてしまった。
繊維質が多いのでお腹がゴロゴロいう。
何事もほどほどがいい。

この間、
NHKのSONGSに松田聖子さんが出てらした。
綺麗！
わたしと同年代とはとても思えない。

わたしの人生は聖子ちゃんの歌と共にあると言っても過言ではない。
デビューした頃からのファンなので知らない曲はない。
昔の曲を聴くと胸がキュンとなる。
夏服...
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ふすまクッキー。

 06月07日（土）

ガーベランコさんに教えていただいたふすまクッキーが届いた。
まだ封を開けていないけど楽しみ。
ちょっとお高いので、
食べれそうだったら自分で作るようにしよう。

娘が買って放ってあるコラーゲンプロテイン。
昨日の朝、試しに飲んでみたら案外飲みやすかった。
もったいないからわたしが飲んであげよう。

昨夜はひさびさに息子と娘が揃って早く帰宅した。
晩ごはんの支度がしてなかったので焦った。
ラーメン...
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きのうの病院。

 06月06日（金）

昨日は心療内科の診察日だった。
担当医が変わって３度目の診察。
なかなか心を開いて話せない自分が辛かった。

もう待てない程わたしの体調は優れない。
意を決して心のたけを担当医にぶつけてみた。
３０分以上もの時間を費やして担当医とたくさんの話をすることができ嬉しかった。
入院するのが一番だけれど、わたしを取り巻く環境がそれを許さない。
どうするのが最善なのかを一緒に考えて行きましょうと言って下さ...
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ふすま小麦粉。

 06月05日（木）

Amazonでふすま小麦粉を注文した。
鉄瓶さんに教えてもらったのだけど、普通の小麦粉よりも糖質が少ないらしい。
自分でパンやクッキーを焼いてみようと思ったのだ。

せっかくその気になったのに、
在庫がないためキャンセルされてしまった。
残念。
ふすまって、今、流行っているのだろうか？
世事に疎いわたしには分からない。

ま、パンだけ糖質を落としても、お菓子をやめなきゃ意味がないんだけどね。
わ...
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記憶にないこと。

 06月04日（水）

わたしがむちゃぐい障害なことは前に書いた。
時として、眠っている時に食べていることがある。
記憶にないのだけれど、朝起きると食べた形跡が残っている。

慌てて思い出してみる。
そう言われてみれば食べたかもしれないなと思う。
口の中に食べ物のカスが残っている。
ネットで調べてみると、むちゃぐい障害の人にはよくある行動だと書いてあった。
だいたい、寝始めて１時間くらいに起こることだという。

病院で...
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低脂肪乳でダイエット。

 06月03日（火）

わたしは子どもの頃は牛乳が苦手だった。
小学校の給食で出される牛乳は消毒臭くて飲めなかった。
昔は給食を残すと先生に叱られて無理矢理食べたものだ。
わたしはパンも苦手だった。
市販のものに比べ一回り小さく硬い食パン。
１枚食べるのがやっとだった。

パンは残してもよい決まりになっていた。
家に持ち帰ったパンを父が焼いて食べていたものだ。
昔はそういう貧しい時代だった。

最近になって、牛乳を低脂...
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過食と腹痛。

 06月02日（月）

昨日はかなり食べた。
5000Kcalをゆうに超えていた。
この5000Kcalというのは、かなり激しいスポーツをする人が摂る量だ。

久々にお腹が痛くなってトイレにこもった。
お腹が痛いのは辛い。
トイレの中で半べそをかきながら、もう過食はやめようと誓う。

わたしは過食が癖になってしまった。
日々の生活でストレスを抱えているので、そのはけ口として食べる行為に走る。
病院で相談したら、嘔吐しな...
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３６℃。

 06月01日（日）

昨日の午後３時、屋外の気温が３６℃になっていた。
もうびっくり！
少し風があったから助かったけれど、それにしても暑かった。

午前中に美容整形。
１ヶ月ぶりに行った。
目の術後は順調でもう普通にしてもOKですよと言われた。
よかった、一安心。

午後からは娘と母宅に出掛けた。
娘は体調が悪いのかな、始終イライラしていた。
買い物をして帰宅。
遅い昼ごはんを食べて自室にこもってしまった。

わたし...
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