ラーメンと整体。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月22日(日)

ラーメンと整体。

< 母からの電話。  | Amazon。 >

丸源というラーメン屋さんに行った。
肉ラーメンと餃子と唐揚げを食べてお腹いっぱいになった。
こってり系のラーメンだからカロリーが高いだろうな。

母宅にも寄ったけれど留守だった。
2時間差で2回行ってみたけれどやはりいなかった。
昔から出歩くのが好きな人なのだ。

買い物を済ませて一旦帰宅してから、今度は整体に行った。
60分もみほぐしコース3120円。
気持ちよい時間はあっという間に終わってしまう。
毎日でも行けたら幸せだろうな。

昨日はかなり滅入ることがあった。
娘から衝撃の事実を聞かされた。
わたしはかなり動揺してしまった。
また、心の整理がついて落ち着いたら書くかもしれない。。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
802点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1125kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
クッキー(0.3人前) 50.4 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(1人前) 96 kcal
9時
バナナ(1人前) 86 kcal
雪印乳業 さけるチーズ(1人前) 99 kcal
クッキー(0.5人前) 83.9 kcal
13時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE (1人前) 4.3 kcal
14時
ごはん(0.5人前) 75.6 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
ハンバーグ(0.3人前) 142 kcal
にくじゃが(0.5人前) 256 kcal
16時
ロッテ 爽 ソーダフロート味(1人前) 191 kcal
21時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE (1人前) 4.3 kcal
  1125 kcal
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コメント
ガーベランコ 2014/06/22 03:46
おはようござます。
整体、3000円台とは安いですね。こっちでは安くても5000円はします。私も骨盤が曲がって背骨が曲がっているので、通いたいんですけどお金がそんなに無いですし、長くかからないと治らないですものね。骨盤のずれも膝の痛みに影響しているんだろうな。
 娘さん、どうしましたか!まさか結婚とか?心の整理がついたら教えてくださいね。
 asakomam 2014/06/22 05:49
ガーベランコさん

おはようございます。
うん、「もみやん」っていうところなんですが安いです。
前1回だけ行ったところは7000円超えなところがあってびっくりしました。
「もみやん」はマンションの前にあるので近くて便利なんですよ。
書いたら非難囂々なことなのでよーく考えてからにしますね^^。
みたお 2014/06/22 07:31
>肉ラーメンと餃子と唐揚げ
そりゃまたたっぷりと(^^;
>娘から衝撃の事実を聞かされた。
なんだろう…滅入る位だからそうとうな事なんだろうけど…
気持ちの整理が付いたらね・・
 asakomam 2014/06/22 07:35
みたおさん

がっつりたべたので晩ごはん抜きでした。
もお、ものすごい過去の事実を知りショックでした。
打ち水 2014/06/22 08:08
丸源ラーメン屋さん
こちらにもありますよ。
私は、寿がきやのほうが好きかなぁ
好みだからね
 asakomam 2014/06/22 08:12
打ち水さん

寿がきやも美味しいですね。
何よりも安いからいいです。
丸源ラーメンはちょっとわたしには重たいかな。
たわし68 2014/06/22 08:17
過食とストレスで、体が可哀相です。
しっかりと、いたわってくださいネ。
 asakomam 2014/06/22 10:34
たわしさん

ありがとうございます。
むちゃぐいの方は少しおさまってきました。
ココアパパ 2014/06/22 08:26
一人で外出するお母さんは元気ですね(^^ゞ
義母の一人歩きは禁止になりました~(・・;)
 asakomam 2014/06/22 10:37
パパさん

なんだかんだ言っても出かけてばかりなんですよ。
パパさんのお義母さんは外出禁止ですか、それもまた辛いですね。
司城さん 2014/06/22 09:46
丸源一度入ってみたいです。
 asakomam 2014/06/22 10:38
司城さん

丸源はちょっと高いです、わが家にとっては。。
いつ行っても混んでいますね。
さのっちょ 2014/06/22 09:52
そちらのラーメンは、とんこつ、しお、しょうゆ、どんなラーメンですか?
 asakomam 2014/06/22 10:41
さのっちょさん

どの味もあるからよくわからないです。
ラーメン屋さんがたくさんあり過ぎてどれが愛知の味なんだかわかりません。。
syunfamily 2014/06/22 12:56
この頃、こちらでも、こってり~ガッツリ~系の
ラーメンが流行っていますよ。私はあっさり系がイイですねど~〈笑)

>娘から衝撃の事実を聞かされた。
>ものすごい過去の事実を知りショックでした。
昔の事は、あまり~深刻に考えない方がイイですよ。
昔の事より、これからの事の方が大事ですから~(^^。
 asakomam 2014/06/22 13:46
syunfamilyさん

そうなんですよね。
でも取り返しのつかないようなことをしてしまった・・・昨日娘から教えてもらって初めて知りました。
これから艱難辛苦の連続になりそうです。。
無財の七施 2014/06/22 18:31
ラーメンも美味しい、整体も良いですね。
 asakomam 2014/06/22 19:13
ゆうちゃん

はい
整体は気持ちよかったです。
ともbubuko 2014/06/22 19:50
私も、今日ラーメン食べましたが・・
プラスから揚げ餃子は、凄いです 胸焼けしませんか?
整体良いですね 私の家近くにも、もみほぐしのお店
ありますが、ひとりで行く勇気がなくて・・行ってみたいw
娘さんの、衝撃告白が気になります 心配ですね。。。
 asakomam 2014/06/23 00:03
ともbubukoさん

餃子3個と唐揚げ2個だったので大丈夫でした。
整体はわたしもひとりでは行けないので娘と行きました。
たまにはよいものですねー。
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