夜中の帰るメール。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月25日(水)

夜中の帰るメール。

< 烏賊。  | 夢。 >

昨日娘が帰って来たのが7時半。
ちゃちゃっとご飯を食べさせ少し仮眠した。
11時に息子からメールが来て帰宅したのが11時45分。
昨晩は、
チキンステーキ
もやしと豚のオイスターソース焼き
筑前煮

ごはんをきっちり2膳食べて今お風呂に入っている。
11時というのはまだ早い方で午前1時過ぎまで仕事をしていることもある。
何もしてやれないけれど、あったかいご飯を食べさしてやることだけは心がけている。

きょうは1か月ぶりの美容院。
毎月そろえる程度にカットしているので少しずつ髪が伸びている。
わたしの髪はくせ毛なので自然にウェーブが出る。
今年の冬にはゆらゆらロン毛になっているかな。
楽しみ!

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
3071点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2374kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
43kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
クッキー(1人前) 168 kcal
5時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE (1人前) 4.3 kcal
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
7時
筑前煮(0.5人前) 198 kcal
あじのひらき(0.3人前) 16.3 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
きゅうり(1人前) 2.8 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ(0.2人前) 58.4 kcal
13時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
筑前煮(1人前) 397 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン(0.8人前) 117 kcal
リスカ チョコ棒(4人前) 240 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
砂糖(1人前) 11.5 kcal
チキンステーキ(0.5人前) 184 kcal
清水食品 黄桃(3人前) 264 kcal
大塚ベバレジ マッチ(1人前) 137 kcal
15時
明治エッセル スーパーカップ(1人前) 307 kcal
  2374 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2014/06/25 00:56
私も今はママンがいるので、毎日温かいご飯を朝、お弁当、夜、3食作ってもらってます。
本当に有り難いです。
若いころは当たり前と思っていたけど、社会に出ると親の有り難味を少しずつわかってくるもんですね。
息子さん、幸せですね。
 asakomam 2014/06/25 01:22
こんなはずじゃないさん

子どもの頃に辛い思いをさせましたから、今になって愛情を注いでいます。
3月から一緒に暮らし始めましたが、少しは親の思いを感じてくれたら嬉しいです。

ガーベランコ 2014/06/25 02:47
おはようございます。
帰りを待ってくれている人がいて、温かいご飯を食べさせてくれる人がいて、いつか娘さんも息子さんもその愛情に感謝するときが来ると思いますよ。娘さん、昨日は帰りが早かったんですね、よかった(^-^)
今日は美容院ですか、いいなぁ、自然にウェーブが出て。風になびく猫毛は、色っぽいですよ♪
 asakomam 2014/06/25 03:51
ガーベランコさん

おはようございます。
雨降りの日にはぼわぼわになってしまいます^^。
ウェーブというよりわかめみたいにくねくねしてます。
子どもたちももう少し社会にもまれてくると親の有難味がわかるのかな。
今はわがままいっぱい。。
みたお 2014/06/25 08:46
やっぱり夜中でもご飯作ってあげちゃうのね(^^;
負担にならなければいいけど…
 asakomam 2014/06/25 08:48
みたおさん

そうなんですよ。
なんかね、子どもに対して負い目があるから無理してでも頑張っちゃうんです。
きょうは午後から昼寝する時間があるのでしっかり寝ときます^^。
無財の七施 2014/06/25 08:57
何かをしてあげる母の愛ですね。
 asakomam 2014/06/25 09:32
ゆうちゃん062さん

若い頃はほったらかしにして育ててたんですが、今になって子どものことが愛おしいなと思えるようになりました。
打ち水 2014/06/25 11:55
チキンステーキ
私の大好物です
息子さんはいつかまた出て行くんでしたね
その後、お母さんのありがたみ感じることだろう
 asakomam 2014/06/25 13:02
打ち水さん

チキンステーキは柔らかくて美味しいです。
息子は来年にはまた一人暮らしを始めます。
さみしくなります。
PONPY 2014/06/25 13:14
そうですよー 息子さんが帰ってくるまでの時間まで仮眠とっておくと少しは楽ですよ。
ほんとは熟睡したいですよねー
ウチもここんところダンナが早く帰ってくるので7時過ぎには先に3人だけで晩御飯が終わっちゃいます。
長男がかえってくるまでは待つようにはしてます。
作り置きしてるからレンジでチンですけどね(笑)
 asakomam 2014/06/25 14:54
PONPYさん

はい、少しでも寝ておくとだいぶ違います。
来年になったらまたひとり暮らしを始めるようだから、それまでのことなんですよ。
息子は小さい頃に辛い思いをさせてしまったので、その恩返しみたいな気持ちで毎日ご飯をつくってます。
xAKIx 2014/06/25 14:15
母親業は休みがないから大変ですね(;^_^A
お疲れさまです(*´∀`*)ノシ
 asakomam 2014/06/25 15:00
xAKIxさん

そうです、主婦って暇そうに見えてこれでもやることが結構あるものです。
働いてた頃の方が要領よく家事をこなしてましたね^^。
司城さん 2014/06/25 15:42
チキンステーキ美味しそうですね。(^ ^)。
 asakomam 2014/06/25 16:19
司城さん

蓋をして蒸し焼きにしたので柔らかく焼きあがりました。
syunfamily 2014/06/25 17:18
>何もしてやれないけれど、あったかいご飯を食べさしてやることだけは心がけている。
我が家のもかみさんもこれを一番大事にしていますよ~(^^。
 asakomam 2014/06/25 18:52
syunさん

そうですか。
家族が多いので大変なことでしょうね。
わたしは睡魔との闘いです。
たわし68 2014/06/25 18:07
>きょうは1か月ぶりの美容院。
そう、体も心もリセットして、
美しく・・・(^^)
 asakomam 2014/06/25 18:53
たわしさん

美容室でシャンプーしてもらうと気持ちいいんですよ。
きょうは体調が悪くてキャンセルしてしまいました、残念。。
ramuchan 2014/06/25 20:17
はじめまして

私は躁鬱病になって10年になります
他にも沢山病気になり
49kgだった体重が55kgになってしまいました
これではいけないとジムに通って2ヵ月になります
今年中に元の体重に戻す決意です
同い年で病気もあり近親感を覚えます
共に頑張りましょう
 asakomam 2014/06/25 20:21
ramuchanさん

コメントありがとうございます。
躁鬱病はうつ病の何倍も辛いと聞きます。
わたしはPTSDという病気ですが、以前にうつ病も経験しました。
同い年なんですね。
これからもよろしくお願いしますね。
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