唐揚げ。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月17日(火)

唐揚げ。

< 母親って。  | あんず。 >

昨晩は鶏の唐揚げ。
揚げたてを食べさせてやりたいので2度揚げることになる。
娘の帰宅が10時。
唐揚げ、サラダ、いんげんの胡麻和え、豆腐の味噌汁。

12時になっても息子が帰って来ない。
1時まで待つつもりでいたら、ごはん要らないとメールがきた。
もっと早く連絡が欲しかった。
ま、仕事中にメールをするのも憚られるかもしれない。
仕方ないか。

毎日、短時間の睡眠でよく頑張っているなと思う。
朝はギリギリまで寝ているので食欲がわかないみたいだ。
就職してずいぶん痩せてしまった。
まだ若いから身体が持つようなものの、ずっとこの調子では心配だ。
ひとり暮らしを始めたらずいぶん荒んだ生活になるだろうな。

わたしは慢性的な睡眠不足。
昼寝をする時間もままならない状態なのでつい食べる方に走ってしまう。
もう前みたいなスレンダーな身体には戻らないのかな。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。




【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
19027点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1175kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
7時
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
玉ねぎ(0.5人前) 36.1 kcal
豆腐(0.5人前) 41.4 kcal
さやいんげん(1人前) 5.8 kcal
ごま(1人前) 5.8 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
クッキー(0.2人前) 33.6 kcal
9時
チェリオ ライフガード(0.1人前) 18 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
14時
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE (1人前) 4.3 kcal
クッキー(0.4人前) 67.2 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
16時
クッキー(1人前) 168 kcal
20時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE (1人前) 4.3 kcal
  1175 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/06/17 03:32
おはようございます。
「揚げたてを食べさせてやりたい」優しいなぁと思いました。私は冷めた唐揚げくらいしか食べたこと無いなぁ…母が鶏肉嫌いだから独り暮らしになって買ってきたお弁当に入っています。私は温かいご飯が苦手なので温めないからべちゃっとしちゃうんですよね。
体の悩みはみんな悩みつきない物ですよね。体のことで悩まなくなればいいのにな。
 asakomam 2014/06/17 04:18
ガーベランコさん

おはようございます。
おかあさまが鶏が嫌いなんですか、母親が嫌いなものはどうしても食卓には乗らないものですね。
揚げたての唐揚げはさくさくしてジューシーで美味しいですよ^^。
冷たいごはんでもよく噛めば甘味が出てきて美味しいと思います。
人間はきっとないものねだりの生き物でしょうね。。
打ち水 2014/06/17 05:59
鳥のから揚げは、毎日食べても飽きませんね。
 asakomam 2014/06/17 06:03
打ち水さん

好物なんですか。
唐揚げは簡単にできるので作る側としては楽チンです。
みたお 2014/06/17 06:44
ワシは鳥がNGだからから揚げも食べない…
でも豚のから揚げもおいしいよ^^
年に1~2度作る^^
今はレンジでもから揚げが出来るから便利だよね~♪
ワシが作るときはレンジでから揚げ~♪
油使わないから健康的だし…ま、気分的なもんだけど(^^;
 asakomam 2014/06/17 08:25
みたおさん

豚の唐揚げってちゃんと中華のメニューにあります。
食べたことはないんだけど、豚肉が好きだからきっと1度食べたら病みつきになるかもです。
あ、レンジで作る唐揚げ粉もありますね。
わたしは専らわが家流の味付けに片栗粉で揚げてます^^。
PONPY 2014/06/17 10:08
ウチは冷えたから揚げでもレンジでチンして食べますからねー
 asakomam 2014/06/17 13:05
PONPYさん

息子はレンジで温め直したものは食べないんですよ。
育てかたを間違えました。
バービィーちゃん 2014/06/17 10:52
割り切った方が良いと思います。
うちの息子の場合は、待たれて文句を言われるより
放っておかれた方が良いと言ってました。
それが子離れでしょう?
閉店時間を決めておかれたらいかがですか^_−☆?
 asakomam 2014/06/17 13:14
バービィーちゃん

子離れってこういうのを言うのですね。
わたしは割り切れなくて、食べずに寝てしまう息子が可哀想でつい待ってしまいます。息子も待っていて当たり前の様子。
会社で支給される夜食は食べないで我慢してるみたいなんです、
ココアパパ 2014/06/17 11:23
夕食で唐揚げの時、2度揚げ担当してるけど、高温でカラットして旨いね(^^ゞ
美味しいのに、鳥NGの人を珠にみかけるけど・・( ´,_ゝ`)イヒ
 asakomam 2014/06/17 13:19
パパさん

揚げたては美味しいです。
冷めてしまうとベタっとしてしまいますね。
鶏が食べれない人はせっかくのご馳走、残念です。
syunfamily 2014/06/17 12:27
私は、単身生活14年~10年前に倒れてからは、
家族と一緒に暮らしていた時より、規則正しい生活をしていますよ。
3食キッチリ食事をし、睡眠時間も7時間以上とってます~(^^。
 asakomam 2014/06/17 13:21
syunさん

すごく理想的な生活をされていますね。
食生活と睡眠時間、どちらも大切ですものね、
無財の七施 2014/06/17 14:39
睡眠不足辛いですね、なんとか時間を取った方が良いですね。
 asakomam 2014/06/17 15:26
ゆうちゃん062さん

体力の限界に達する前に時間をこじ開けて寝ます^^。
xAKIx 2014/06/17 15:43
鶏の唐揚げ・・・食べられなくて息子さん残念でしたね。
揚げたてアツアツ、きっとすんごくおいしかっただろうに^^
 asakomam 2014/06/17 15:52
xAKIxさん

子どもの握りこぶしくらいの大きな唐揚げをつくりました。
冷凍してあるので今夜ウチゴハンするんだったら揚げてやろうと思います^^。
司城さん 2014/06/17 19:25
作ったご飯にラップをかけてメモ書き残しとけば一人で食べるんじゃないですか?夜は日付けが変わる前には寝た方がいいと思います。睡眠不足なのですか?毎日頑張っているから不安になっているのでしょうか。大震災や洪水などは人生の中そうそうあるものではありませんから、1日の平和に感謝して安心して寝ましょう。人生ゆっくりいきましょう(^ ^)?
 asakomam 2014/06/17 19:31
司城さん

うん、ありがとう。
息子は作り置きしてラップしてあるごはんを嫌がって食べないんですよ。
どんなに遅くても作りたての温かいごはんを食べたがります。
わたしの育て方が悪かったのかしら?
たわし68 2014/06/17 19:43
唐揚げー美味しいよねぇ〜
でも、相当なカロリーだよねぇ〜
 asakomam 2014/06/17 20:02
たわし68さん

たわしさんも唐揚げ好きですか?
揚げ物ははね、どうしても高カロリーになってしまいますね。。
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