「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「闘病の記録」 ～ミーシャ☆さんの記録ノート

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ミーシャ☆さんの2015年12月の記録ノート

大晦日もスキー場！

 12月31日（木）
今日も菅平高原スキー場です。
ゲレンデはフル稼働の降雪機のおかげでだいぶコースが広がりました♪
コース以外はまだまだですが。。。
レジャースキーという事で、ランチはピザトースト＆生ビール(^^)b
昼ビールは美味いっ！
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菅平高原(^^)

 12月30日（水）
今日も青空＼(^o^)／
例年よりは大幅に少ないですが、ゲレンデがちゃんと白くなっていました♪
山頂から遠くにうっすら富士山が望めました！
今日は親戚10名が集合。
ダンナと私以外は今シーズン初滑りなので支度も大騒ぎv( ￣▽￣)v
明日は更に4名増えて計14名！ ...
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スキーへ。。。

 12月29日（火）
朝６時に出発。
多少の渋滞は覚悟していたものの、関越で二件の事故渋滞が発生f(^_^;)
一件目は圏央道を回って回避出来たものの、二件目は10台が絡む玉突き事故で、三車線の内、二車線が事故処理中で使えず、大渋滞・・・ダメだこりゃ(*_*)
目的地の軽井沢スノーパーク着は、お昼近くになってしまいました。
しかも、相変わらずの雪不足で、滑れるコースは半分。リフトも大渋滞でした⬇
甥っ子はシーズン初滑り...
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新札準備！

 12月28日（月）
お年玉用の新札準備のため銀行へ。
銀行内は人でごった返してました～w(゜o゜)w
こりゃ時間かかるぞーとブルーになっていたら、両替機はさほどてもなくてホッ
さー、これでお年玉の準備も完了！
明日からスキー三昧だわー( ￣▽￣)♪♪♪
といってもダンナ親戚チームが明後日から合流なので、ちょっとは気を使いますが。。。 ...
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はかどりました(^^)v

 12月27日（日）
今日もいい天気なので、全カーテンを洗濯。
いい匂いで気分↑

年賀状作りは終わったし、あとはお年玉用の新札を準備しないとねっ
８人分です。馬鹿になりませんわ～(^^;)
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☆東京駅イルミ☆

 12月26日（土）
東京駅のイルミネーションを見てきました☆
いや～～～大混雑f(^_^;)疲れたっっっ
イルミ自体は綺麗でしたが、人が多過ぎて立ち止まれず。。。
ざっと見て、すぐ構内の居酒屋に移動。
串揚げが美味でした♪
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鰹節削り器♪

 12月25日（金）
以前、注文していた鰹節削り器が届きました♪
力を入れずにクルクル削れて気持ちいいo(^o^)o
これでダシを取るのも楽勝です♪

【朝ごはん】
アップルカスタードパイ ...
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イブの夕食♪

 12月24日（木）
リクエストを受け、久しぶりにアップルカスタードパイを焼きました♪
耳がちょっと崩れたけど、味はまずまず(^^)b
しかしダンナがなかなか帰宅せず、夕飯は21時スタート。遅い～┐(-。-;)┌
朝、また胃もたれしそうなので、キャベジン飲んで寝ます。。。

【今日の運動】 ...
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年賀状作り

 12月23日（水）
先日、野猿公園で撮った写真をメインにして年賀状のレイアウト作り。
やり始めると、あーでもないこーでもないと意外に楽しかったりします(^^)
明日はハガキを買ってきて印刷しよう。

夜は実家に行き、母と夕飯。
鶏ちゃんこ鍋を作って差し飲み♪ ...
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親しき仲にも。。。

 12月22日（火）
通ってるヨガスタジオで、いつも大声で仲良く話してるお２人がいます。
聞く気がなくても会話が耳に入ってくるのですが・・・

Ａ「○○ちゃーん、超ショック～。昨日、あれに似てるって言われちゃったー。ほら、白くて大きくて・・・」
Ｂ「あ！ミシュランマン？」
Ａ「・・・ううん。ベイマックス。」 ...
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休肝日(^^)v

 12月21日（月）
２日間ガッツリ滑ったので、全身が何となくだる重い感じです。
ホットヨガに行って、しっかりストレッチ！
気持ち良かった～♪
肝臓も休めて、体力回復な一日でした。。。

【今日の運動】 ...
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軽井沢２日目！

 12月20日（日）
今日は雲ひとつない青天♪
気持ちよく滑れました(^^)v
朝のうちは冬らしいピリッとした寒さでしたが、徐々に気温が上昇↑
お昼を回る頃には春スキーのような気温になりました。
やめて～雪が無くなる～(>.<)
帰りに通り道の星野リゾートに寄りたかったのですが、駐車場が満車で、入場まちの車が列になっていたので断念⬇ ...
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軽井沢！

 12月19日（土）
今日から軽井沢でスキー♪
雪はまだまだ足りない。降雪機フル稼働！ガンバレー！
ゲレンデから見える浅間山がとてもキレイです(^^)b

今回の宿はちょっといいホテルなので嬉しいo(^o^)o
アフタースキーは露天風呂に入ってノンビリしてます( ￣▽￣) ...
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おや？

 12月18日（金）
歩いていたら遠くに煙が？？？
何だろう？と帰宅後ネットで調べたら、船橋市のスクラップ置場が火事とのこと。
結構距離があるのにハッキリ見えました。
なかなか鎮火しないらしいし。
火事は怖いですね。。。
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イカわた美味い♪

 12月17日（木）
昨夜、冷凍庫の奥からそば粉を発掘！
そば粉入りのパンを焼いてみました。
どの位混ぜて大丈夫か分からなかったので、とりあえず、そば粉20%入りで。
いつものパンと遜色なく膨らんだので、もっとそば粉の割合を増やしても大丈夫そうです(^^)

今日も10時間ダイエットするつもりが、ダンナ夕飯に作ったイカのわた焼きが美味すぎてビックリ！ ...
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ジャム作り

 12月16日（水）
キウイのジャムを作りました(^-^)
以前はスライスが大変でしたが、今はフープロがあるから皮を剥くまででいい。だいぶ楽。
酸っぱいキウイだったのでリンゴとミックスしてみました。まずまずの出来上がり♪
ダンナはあまり食べないので、うちでは消費しきれませんが、
手土産にすると喜ばれるので、結構使えます。
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結構歩きました♪

 12月15日（火）
鰯のツミレ汁を作りたかったのに、フープロで材料を混ぜたらドロドロ状態に(￣ー￣)
つなぎの卵が多かったな。失敗⬇
これでは汁に落とせないのでフライパンで焼いて食べました。
うーん、さつま揚げと言うか魚味のパンケーキかな？
うちひしがれているうちに10時間が近づいたため、テキトーな夕飯になってしまった。。。
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今日もどんより

 12月14日（月）
今日も志賀高原でスキー！
一日中、晴れと濃霧を繰り返す変なお天気でした。
雪は少ないのですが、平日で空いてたのでマイペースで滑れて良かったです(^^)b

さて、明日からまた10時間ダイエット生活復帰♪
頑張ろー♪ ...
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志賀高原

 12月13日（日）
今日は小雨が降る中でのスキーでした┐(-。-;)┌
ゲレンデは何とか雪が付いていましたがリフト下はご覧の通り。。。
そろそろ寒波が来てくれないとホントにヤバイ～～～～

【朝ごはん】
ご飯 納豆 ジャコ大根おろし ...
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志賀高原へ

 12月12日（土）
前から行きたかった地獄谷の野猿公園に行ってきました♪
駐車場から林道を片道20分位は歩いたので、いい運動出来たっ(^-^)
露天風呂付近に来ると観光客で賑わっていましたが、半分以上は外国人観光客。
SnowMonkey大人気！
あまり寒くなかったせいか、湯船に浸かってるコは少なかったです。。。
お昼は野猿公園入口付近のカフェでラーメン♪ ...
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衝動買い♪

 12月11日（金）
電動歯ブラシが古くて調子が悪かったので、新しいのを買いに電気屋さんへ。
ふと活動量計コーナーが気になり色々見てたら、、、買っちゃいました～♪SONYのスマートバンド♪
リストバンド型で多機能なのはゴツいのが多かったのですが、バンドがしなやかで軽量なのが良かったです。
しかも心拍数まで測れる！ハイテクだわー。
明日から張り切って動こうっo(^o^)o楽しみです。
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焦って食べたっっっ

 12月10日（木）
お腹はまだ全然空いていなかったのですが、５時になる前に焦って夕飯。
今日もミッション成功です(^^)b
明日からフィギュアのグランプリファイナル！
楽しみですo(^o^)o

【朝ごはん】 ...
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お腹すいた。。。

 12月09日（水）
本日は夕方４時半に夕飯終了。
10時間ダイエット、続いてます。
もっと辛いかと思ったら、意外と大丈夫♪
朝、起きたときの胃もたれがなくなったのがうれしいかも。
今まで夕飯が遅すぎたんだね(^-^)
これで体脂肪が減ってくれたらいいんですが。。。 ...
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☆銀座のイルミネーション☆

 12月08日（火）
見たい写真展があったので銀座へ。
10時間ダイエットを意識し、５時前にカフェで軽く食べてからゆっくり写真展を鑑賞(^-^)
出る頃には日も暮れて、街のイルミネーションが綺麗♪♪♪
BVLGARIのビルに絡みつく蛇のイルミがインパクト大でしたf(^_^;)

【朝ごはん】 ...
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10時間ダイエット２日目

 12月07日（月）
夕飯は５時半終了♪よしよし

９時を回った頃には空腹感が。。。
ダンナはアイス食べてるし。
目に毒なので早く寝よう。
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10時間ダイエット(^-^)

 12月06日（日）
今日もスキー場は激混み～(;￣ー￣A
人を避けて滑るのに疲れたので、早々に上がり帰途につきました。。。

帰りの車中でスマホを見ていたら、「10時間ダイエット」という気になるワードが！
一日24時間のうち、食べていいのは10時間だけ！という簡単なもの。
本当は8時間らしいのですが、これはちょっと大変そうだし。 ...
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アサマ2000スキー場o(^o^)o

 12月05日（土）
５時に起きて、スキー場へGO！
高速道路は渋滞はしてませんでしたが、車が多くて、所々ノロノロ運転。
いつもより時間がかかりました。。。

いいお天気だったので浅間山が綺麗に見えました(^-^)
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よっしゃー！

 12月04日（金）
土日で滑りに行ってきます。
まだ積雪が少なくて、ひとつしかコースがないようなので混んでるだろうな(￣ー￣)
しかし、天気は両日とも晴れの予報。ワクワクですo(^o^)o

【朝ごはん】
ヨーグルト/苺ジャム ...
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お手軽有酸素運動

 12月03日（木）
久しぶりに踏み台昇降してみました。
20分でじんわり汗が。
こんな簡単な事でも毎日続けられれば効果があるんですよねー。
ちょっと頑張ってみよう。

【今日の運動】 ...
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ジャム作り

 12月02日（水）
今日はしっとり焼き芋を食べてみました。甘っっっ！
この間食べたほくほくタイプよりも、かなり甘くてねっとり。
食感はほくほくのが好みですが、極甘しっとりも捨てがたい。
う～ん、焼き芋は美味しい(￣ー￣)

その八百屋さんで見切り品のイチゴを発見！ ...
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実家訪問

 12月01日（火）
たまには実家で母に夕飯を作ってみました。
ほとんど料理をしない人なので、基本調味料がない、あっても古いf(^_^;)
困ったもんだ。。。
昔は近所に惣菜屋さんがいくつもあったので、子供の頃の食事は、買ってきたものがほとんどだったな～。
普段、なに食べてるの？と聞いたら、コンビニ惣菜や冷凍食品とのこと。
超がつく濃い味好き(味見もせずお醤油ジャー)なのに、血圧も高くないのが不思議ですf(^_^;)
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