「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2016年06月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月30日（木）
雨も榕だったため車でドラゴンパークまで行き、遊歩道を6周歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月29日（水）
ドラゴンパークの遊歩道を6周歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月28日（火）
朝から雨のため、午後からドラゴンパークまで車で行き、遊歩道を8周歩く。
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信玄堤コースを歩く

 06月27日（月）
信玄堤コースを歩く
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庭の生垣の手入れのため歩けず

 06月26日（日）
庭の生垣の手入れのため、午前9時から11時ころまでかかっしまい、その後は日射病を避けるため歩けず。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月25日（土）
小雨模様だったため、車でドラゴンパークまで行き、遊歩道を8周歩く。
午後、瑞牆山自然公園に写真撮影に行く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月24日（金）
ドラゴンパークの遊歩道を6周歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月23日（木）
小雨がパラツイテいたため、来るまでドラゴンパークまで行き、遊歩道を6周歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月22日（水）
自宅玄関の階段に手すりを付ける工事をしており、業者との打ち合わせのため、ドラゴンパークまで車で行、遊歩道を3周して帰宅する。
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雨のため歩けず、

 06月21日（火）
朝から雨のため歩けず。
午後天気は良くなったが、日差しが強く歩くこと不向き。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月20日（月）
ドラゴンパークの遊歩道を6周歩く
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敷島総合公園・矢木羽湖 コースを歩く

 06月19日（日）
地域の清掃のため、午前9時半頃から歩き始めたが、結構日差しが強かったため、自動車で敷島総合公園に行き、遊歩道を3周し、矢木羽湖 に行き、その後亀沢の棚田の写真を撮りに行く。
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信玄堤こーすを歩く

 06月18日（土）
午前9時から、泌尿器科医院を受診したため、帰宅後の午前10時過ぎに、信玄堤まで車で行き、朝を避け欅林の中を歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月17日（金）
家の用事があったため、ドラゴンパークの遊歩道を4周して帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月16日（木）
ドラゴンパークの遊歩道を、途中から雨のため4周して帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月15日（水）
ドラゴンパークの遊歩道を4周して帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月14日（火）
午前9時半に来客があるため、ドラゴンパーク・コースの遊歩道を3周して帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月13日（月）
ドラゴンパークの遊歩道を４周して帰宅する。
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信玄堤コースを歩く

 06月12日（日）
信玄堤コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月11日（土）
ドラゴンパークの遊歩道を歩くも、日差しが強かったため、4周歩いて帰宅する。
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家事の都合でウオーキングはお休み

 06月10日（金）
妻を美容院に連れて行くため、何時もの朝のウオーキングはお休み、日中は気温も上がり熱中症の危険もあるので見合わせ。
妻は介護2で家事はほとんどできない状況。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月09日（木）
午前10時に予定があるため、ドラゴンパークの遊歩道を5周して帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月08日（水）
ドラゴンパーク・コースの遊歩道ほ6周歩く。
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ドラゴンパークから下今井集落を経由コースを歩く

 06月07日（火）
ドラゴンパークの遊歩道を２周後、下今井集落を経由して帰宅するコースを歩く。
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貢川コースを歩く

 06月06日（月）
貢川コースを歩き、県立美術館まで行く予定で歩いたが、気象条件が厳しく、日射病の恐れがあった多ため、途中の長塚集落付近で折り返し帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月05日（日）
朝から雨のため、午後の雨上がり後、ドラゴンパークの遊歩道を６周歩く。
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ドラゴンパークから竜王新町地域を歩く

 06月04日（土）
新しいこーすをと考え、ドラゴンパークのゆうほどを１周後、竜王新町地域を歩き、響きが丘中央公園を経由しきたくする。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月03日（金）
ドラゴンパークの遊歩道を６周歩く。
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信玄堤コースを歩く

 06月02日（木）
朝から風が強かったが、信玄堤まで行き、欅林の中を歩いてくる。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 06月01日（水）
ドラゴンパーク・コースの遊歩道を６周歩く。
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