「通常日記」「食事の記録」 ～ヨピタンさんの記録ノート

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ヨピタンさんの2016年09月の記録ノート

運動無し、鳥政

 09月30日（金）
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運動無し、９１０

 09月29日（木）
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水泳1,000m

 09月28日（水）
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禁酒、水泳1,000m

 09月27日（火）
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水泳1,000m

 09月26日（月）
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水泳1,500m(maeda)

 09月25日（日）
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水泳1,250m(maeda)

 09月24日（土）
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水泳1,000m

 09月23日（金）
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禁酒、水泳1,150m(maeda)

 09月22日（木）
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運動なし、910

 09月21日（水）
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運動無し、秀寿司

 09月20日（火）
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水泳1,000m

 09月19日（月）
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仙人岱避難小屋～小岳～高田大岳～谷地温泉(5hr) その後910

 09月18日（日）
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酸ヶ湯～仙人岱避難小屋(1hr)

 09月17日（土）
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水泳1,000m

 09月16日（金）
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水泳1,000m

 09月15日（木）
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ケンケンビアファクトリー、運動なし

 09月14日（水）
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910、運動なし

 09月13日（火）
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水泳1,000m

 09月12日（月）
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水泳1,000m(maeda)taka

 09月11日（日）
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水泳1,000m(maeda)

 09月10日（土）
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運動なし、ワイン会

 09月09日（金）
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運動なし

 09月08日（木）
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水泳1,000m

 09月07日（水）
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水泳1,000m、禁酒

 09月06日（火）
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水泳1000m

 09月05日（月）
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水泳（ウェルネスパーク）、ウォーキング

 09月04日（日）
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水泳、むつarita

 09月03日（土）
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水泳

 09月02日（金）
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水泳、禁酒

 09月01日（木）
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