カツミさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月01日 一日中眠いわ！

  
あー、ここんとこ隙あらば寝てしまう（￣▽￣;）。

昨夜もノートや食事の記録を書こうとしたらスマホ持ったまま、寝落ち。
今日も買い物に出て帰って来て、ソファーに座ったらうとうと。
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01月31日 no title

  
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01月30日 思い出せ！俺。

  
今日は、というか、今日“も”、モチベーションが上がらない。
私の脳が、心が、“初心”というものを忘れてしまったらしい。

思い出せ、俺！
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01月29日 明日が怖い！怖すぎる。

  
あー、ヤバいヤバい。

金曜日は人と会って会食他。
この人がまた気の利く人(？)でね、もうね、何かがなくなりそうになると次々頼むの。
コーヒーなんかもちょっと置いといて冷め気味だと思うとすぐ頼んで ...
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01月28日 no title

  
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01月27日 no title

  
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01月26日 暴飲暴食がしたい！

  
なんだかも〜、食欲が止まらない〜。
食欲の冬だわー(苦笑)。
そして３月が来たら食欲の春とか言ってんだろうなー┐(´～｀；)┌。

まぁ、何事も三日坊主の身としては長く続いてる方だとは思うけれども･･･ ...
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01月25日 no title

  
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01月24日 アトム未来派No.9

  
今日、ふと思い出した。
何故ダイエットを始めたかを。

きっかけはぎっくり腰だったかもしれない。
でもその後誓ったんだ、 ...
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01月23日 風邪。。。

  
うーん、調子が悪い、動けない。
ってか、動きたくない。

風邪ひいちゃったんだな、困ったな(-д-；)。
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01月22日 やれない時もあるのさ･ﾟ･(つ...

  
頭痛薬が手放せない！
熱が出た！

でもスクワットだけはやったぞ！
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01月21日 no title

  
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01月20日 １日があっという間。

  
今日は美容院に行ってきた♪
かれこれ半年ぶり(笑)。
お兄さんと、サルバドール・ダリのダリ展へ行ってきた話で大盛り上がり！
来月始まる草間彌生展も行かなきゃね！等とまたまた大盛り上がり☆
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01月19日 今日は無理しない。

  
節々が痛い理由がわかったので、お薬を飲みつつ無理しない程度で。

と言っても現時点でスクワットしか出来ていないこの有り様。

ふーむ〜、 ...
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01月18日 節々が痛い･･･？

  
今日はユウキが午前授業だったので、午後から吉祥寺へ♪

いつもの様に井の頭公園をぶらつくんだと思いきや･･･
「お母ちゃん、今日は街ぶらにしよう！」
と、思わぬお言葉｡ ...
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01月17日 ラムにジンにウォッカに。

  
今日は１日忙しくて、カラダカラ的な事が現時点では何も出来てない｡
正直ちょっと焦っている(； ･`д･´)｡
そして正直､かったるいなー･･･とも思っている(-_＼)｡

さぁ！ ...
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01月16日 クランチってキツい･･･(｡-...

  
只今ディスカバリーチャンネルの番組、『名車再生』を見ながらワンダーコアスマートをしています。
今回はランボルギーニの回。
カッコイイですな〜(◎^▽^◎)。

そんな、毎回楽しみに見てる番組を見ながらやればやれるかな〜？ ...
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01月15日 スクワット

  
土曜日は何もしない、日曜日は少しする･･･
と言うゆる～い身体作りのカツミです(´∀｀*)ﾃﾍｯ。

土曜日は頭の片隅に「食べ過ぎるなよ〜」と入れつつポテチを食べました(´∀｀*)。
日曜日も頭の片隅に「食べ過ぎるなよ〜」と入れつつポテチを食べました。。。(´∀｀*) ...
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01月14日 no title

  
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01月13日 今日は弛んでた(苦笑)。

  
今日は何か一日中眠くて参ったな〜(-д-；)...。
ソファーに座ると(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!な状態。

全くもって弛んどるっ！！(気持ちも下腹も尻も腕も･･･苦笑)
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01月12日 早くも１月半ば（￣▽￣;）。

  
今日の昼間はバイト探しに武蔵境、三鷹、吉祥寺をウロウロ。

私が出来るバイトは限られてるから難しい。
毎週水曜日はユウの学校の関係で午後からしか動けないし、
月に２回、２つの病院に行かないといけないし。 ...
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01月11日 水は低きに流れる。。。

  
今日は何だか張り切ってスクワットやったわ〜(*´▽｀*)。

何でだろねー？
１人の時間が長かったからかなー？
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01月10日 燃える身体が欲しいぜ！

  
今日は自転車にユウキを乗せて、三鷹、吉祥寺とお出かけ。
帰り道、バッテリー残量がヤバい事になってアシストを切り、自力でこいできたけれど･･･
めちゃ重┗(；´Д｀)┛。

ただでさえ下腹部が軽い筋肉痛なのに、あんな重たい自転車こぎ続けるなんて･･･ ...
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01月09日 次の独り言は夜中かな？

  
何だか今日は盛り上がらない、ただ今１８時。
大丈夫！時間はまだあるもん♪

うん、とりあえずまったりしよう。
これから出掛けないといけないのだから（＾＾；）。 ...
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01月08日 思い出すんだぁぁぁーーーっ！（...

  
と、勢いのあるタイトルで今日の記録ノート、スタート。

事の始まりはついうっかり彼に
「昨日、いつものクレープ我慢したんだよー♪」
と言ってしまった…つまりは自爆（＾＾；）。 ...
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01月07日 わーかめ 好き好き ピチピチ〜...

  
と、言うわけで…
今日は自転車で井の頭自然文化園(通称井の頭動物園？)へユウと行って来ましたよー♪
ホントは途中まで自転車で行って、三鷹から一駅分歩きたかったんだけどね･･･
お坊っちゃまがダラダラしましてね、家を出たのが３時半過ぎ。
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01月06日 ダラダラと５時間☆

  
今日はユウと上野動物園へ♪
真剣なウォーキングではないから運動とは言えないけれど…
家でゴロゴロしているより、良いよね！
･･･と、自分に言い聞かせてみる（笑）。
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01月05日 もったいないオバケ

  
ふふふ、やっとサクサク動ける様になったわー（嬉）。

昨日はユウキの病院、自転車で往復２時間、足腰ガクガク。
それでも行くさ、だってそこが、それでも一番近い児童精神科♪
でも一晩あけたらもう大丈夫っぽい、私の腰⭐ ...
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01月04日 恥ずかしながら帰って参りました...

  
･･･という訳で・・・
今迄全てを仕事のせいにして、暴飲暴食は勿論、お部屋の片付け等色々な事を後回しにしたりな“だらしない生活”を約２年半続けて参りましたが･･･
その自堕落振りは見た目と体重に出るのですね、あぁ、恐ろしい。。。((((；゜Д゜))))

そんな全てをひれ伏せさせる伝家の宝刀、 ...
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04月16日 no title

  
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