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231．
やすやっさん |
2012-03-15 10:04 |
今週、ごめんなさい。大ブレーキですわぁ。
月曜日から毎日終電で夜ランできず(+_+)
お仕事がんばってるってことで、許してごめん(^人^)
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230．
かいけいぱぱ |
2012-03-14 21:46 |
>264
明日はTDS、楽しんできてね～
私は明日こそ、朝ラン復活させます(^_^)
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229．
audrey |
2012-03-14 17:44 |
そろそろ帰ります。
今日は自転車26kmの予定。。。
明日はＴＤＳで20000歩めざす！
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228．
audrey |
2012-03-14 12:52 |
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５週目のチーム･アレの結果報告をいたします。
ボーナス含め６２４．４ｋｍになりました。
さすが、パパさんのボーナスウィーク！
お疲れ様でした。
詳細は画像でお願いします。
引き続きがんばりましょう☆ |
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227．
audrey |
2012-03-13 22:46 |
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本日の自転車
４１．４ｋｍ！
どやっ(^^)v
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226．
audrey |
2012-03-13 17:01 |
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ただいま外出から戻りました。
今の所31km越え。
うちに帰ったら40kmは行くと思う。
あっ、自転車ね（汗）
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225．
audrey |
2012-03-13 09:28 |
昨日は自転車20km
ウォーキング7.8kmでした！
今日は自転車での移動が多くなる予定(^^)v
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224．
かいけいぱぱ |
2012-03-13 06:42 |
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＞256
やっさん、お仕事お疲れさま。
無理せずやりましょう
なかなかおいしかったよ。
ビバリーヒルズバーガー
どこがビバリーヒルズなのかは分からんかったけど… |
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223．
やすやっさん |
2012-03-12 22:56 |
リーダー、バリバリお仕事なうだよん。
終電との戦いになってきたよ～。
今日は夜ラン無理っぽい。
檄文いただいたのに、ごめんね～。
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222．
かいけいぱぱ |
2012-03-12 22:20 |
すいません、昨日、燃え尽きた感じで…
今週はお休みさせてください。<(_ _)>
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221．
audrey |
2012-03-12 15:51 |
サウナとジェットバスの換算率はどうする？
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220．
audrey |
2012-03-12 09:22 |
おはよ～さん☆
今週は先週より晴れ間が多くなりそうですね。
本日、気持ちよく自転車通勤してきました！
今後の戦略（？）について後ほど個別にメッセージでお知らせします。
って戦略っぽい（笑）
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219．
かいけいぱぱ |
2012-03-11 22:54 |
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今日は、脚質ボーナス最終日。
自分なりにがんばりました。
朝ラン 23.17ｋｍ
ウォーク 7.26ｋｍ 合計 30.43ｋｍ
30ｋｍ越えは初めてかも？
昨年はどうだったかな？昨年データ残ってないや(^_^;) |
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218．
やすやっさん |
2012-03-10 23:56 |
今日は嫁さんたちはご近所の奥様家族たちとUSJへ。
みなさん旦那はお仕事らしい。
がんばってるね〜、旦那さんたち。
さて、数字の報告です。
3/9
ウォーキング：11618歩→7.6km
チャリ：4.0km→1.2km
合計：8.8km
3/10
ウォーキング：10584歩→6.9km
ラン：8.5km
チャリ：4.0km→1.2km
合計：16.6km
明日は朝ランがんばるぞ！
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217．
やすやっさん |
2012-03-10 11:55 |
あっ、順位発表にチーム戦の総合順位が抜けてたね。
ごめんなさい。
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216．
audrey |
2012-03-10 11:26 |
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>245 かいけいぱぱさん
そっか、うちのチームいい線いってるね(^^)v
ふむふむ、いい案が見つかった☆
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215．
かいけいぱぱ |
2012-03-09 22:02 |
只今4週目
ボンが３週で1位、うちが１週で１位ってことは
ボンが7ポイント
うちが5ポイント
あと２チームが4ポイントってことでいい？
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214．
audrey |
2012-03-09 17:22 |
そうそう、現状ポイント、気になるよね、、、
やっさん！
今回は距離ではなくポイントで勝負だから
うちらでも１位は無理でも２位に食い込むことは
夢ではない気がするんだけど、、、
いずれにしても現在のポイント状況知りたいよね！
やっさん！
って自分で集計するか、、、
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213．
杏宏ママ |
2012-03-09 16:50 |
>241 audreyさん
ふぬふぬ・・・・
帰ってから、ちゃんと見てみます～
>242 かいけいぱぱさん
ポイント・・・考えてなかった～(笑)
参加だけで満足するなって！？
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212．
かいけいぱぱ |
2012-03-09 16:31 |
＞241
了解しました。
とこらで、チームの総合ポイントの現在状況って
とうなってるの？
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211．
audrey |
2012-03-09 15:05 |
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これからの協調作戦について。
うちらチーム・アレはあと二回、どこかと協調することが
できるのですが、今、水面下で色々な作戦が
飛び交っています。
残すところあと３週。
どこでどう協調するかが順位に大きく左右しそうです。
ご意見募集します！
ただし、水面下（メッセージ）でaaudrey宛にお願いします。
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210．
audrey |
2012-03-09 09:52 |
今日もまた雨だね、、、
今週は自転車通勤たったの二日。
雨だとウォーキングの距離も伸びないしね。
明日はせめて曇りでお願いします！
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209．
かいけいぱぱ |
2012-03-09 07:14 |
今朝はまたまた雨…
なんで私の週に３日も降るかなあ～>_<
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208．
やすやっさん |
2012-03-09 01:24 |
さてと、報告です！
3/7
ウォーキング：9546歩→6.2km
ラン：6.5km
チャリ：4.0km→1.2km
合計：13.9km
3/8
ウォーキング：7145歩→4.6km
チャリ：4.0km→1.2km
合計：5.8km
う、しょぼい(´・ω・)
またまた、お仕事も企画書に追われる日々だ〜
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207．
audrey |
2012-03-08 13:52 |
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結果、出たね。
結果だけに一喜一憂せず、自分たちの健康のために
がんばりましょう☆
という訳で今朝、14km自転車通勤です☆
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206．
杏宏ママ |
2012-03-08 09:24 |
久しぶりにチャリ通♪
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205．
かいけいぱぱ |
2012-03-08 08:05 |
朝ランしたら、朝から三杯飯(x_x)
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204．
かいけいぱぱ |
2012-03-07 23:36 |
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ノンアルコールてガマンなのだ～(@_@) |
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203．
やすやっさん |
2012-03-07 11:14 |
今回はしてないよ(笑)
走るには飲み過ぎたよ。
心配してくれて、ありがと！
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202．
audrey |
2012-03-07 09:35 |
やっさん、飲んで走っちゃだめだよ～
飲酒ランでつかまっちまうよ（職質、、、笑）
いえいえ体のためにね☆
かいけいぱぱさん、すごいがんばってる～☆
私もがんばろう！
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201．
audrey |
2012-03-07 09:35 |
おはよ～☆
やっと自転車に乗れました。
今朝、12km！
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200．
かいけいぱぱ |
2012-03-07 07:40 |
＞226
やっさん、飲んだ後、ランしたんですか？(@_@)
危なくない？目が回りそう(@_@)
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199．
かいけいぱぱ |
2012-03-07 07:28 |
ようやく、朝ランできましたわ(^^)v
出勤前の一駅歩きもできそうです(^O^)v
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198．
やすやっさん |
2012-03-07 00:45 |
昨日は神戸で飲んでました。
で、今日はシンデレラタイムを過ぎたけどちょっとランしたよ。
さて、報告です。
3/5
ウォーキング：13620歩→8.9km
3/6
ウォーキング：13436歩→8.7km
ラン：5.0km
チャリ：4.0km
合計：17.7km
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197．
かいけいぱぱ |
2012-03-06 22:58 |
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本日は、ウォーキングとfitで20.79km |
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196．
かいけいぱぱ |
2012-03-06 19:21 |
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今日は福井県敦賀市まで外出。
名物のソースカツ丼は旨かったけど重い…(@_@)
一駅、歩いて帰ろー(^O^)v |
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195．
audrey |
2012-03-06 17:26 |
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4週目のチーム･アレの結果報告をいたします。
ボーナス含め５１０．５０ｋｍになりました。
詳細は画像でお願いします。
引き続きがんばりましょう☆
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194．
かいけいぱぱ |
2012-03-06 07:35 |
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今日も雨です。
朝ランできませんでした。
昨日は雨にしては頑張りました。
ウォーキングとfitで20.13kmです。 |
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193．
audrey |
2012-03-05 12:19 |
皆さん、大変申し訳ありません。
今週の協調は延期になりました。
ご報告が遅れましたこと、お詫びします。
来週以降、協調の検討をしたいと思いますので
ご意見のある方はどうぞ。
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192．
みたお |
2012-03-05 10:33 |
わぁお！
皆頑張ってるなぁ～･･･
ワシも今日はお江戸に行って歩いてきますわ～
大雨だけど（T_T）
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191．
やすやっさん |
2012-03-05 10:19 |
おそくなりましたが、先週末の報告です。
3/2
ウォーキング：6843歩→4.4km
ラン：20km
3/3
ウォーキング：1316歩→0.9km
土曜日の反動で日曜日はゆっくりさ。
プチ筋肉痛が気持ちよい感じです。
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190．
かいけいぱぱ |
2012-03-05 06:40 |
今日からボーナス週です。
朝ランしたいけど、雨降ってらぁ～
週末の報告
土曜日 朝ラン18.8ｋｍ ウォーク6.3ｋｍ 合計25.1ｋｍ
日曜日 ウォーク3.57ｋｍ
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189．
杏宏ママ |
2012-03-04 23:23 |
ボーナス週に本当に申し訳ない・・・
マジで切腹ものの記録っす・・・
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188．
かいけいぱぱ |
2012-03-03 13:19 |
今日は朝ランしてきました(^O^)v
おかげで朝から三杯飯(^O^)v
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187．
やすやっさん |
2012-03-03 00:56 |
うーーん、体はちと疲れ気味だな。
あんまり走れなかったよ。
そんなときはすぐに切り上げさ。ケセラセラ〜♪
3/2の稼ぎ
ウォーキング：11070歩→7.2km
ラン：5.0km
チャリ：4.0km→1.2km
合計：13.4km
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186．
audrey |
2012-03-02 18:37 |
エースウィークに最下位を獲得しました(^^)v
申し訳ございません。
来週、がんばるよ！
かいけいぱぱさん、よろしくお願いします。
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185．
杏宏ママ |
2012-03-02 13:18 |
重なるときは重なるもので～
葬儀に引き続き、娘のインフル・・・・
動けません・・・
皆さん、ごめんなさい～<m(__)m>
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184．
やすやっさん |
2012-03-02 00:42 |
ごめんなさい。
貯めてました。今日は大阪は暖かかったよ。
2/28
ウォーキング：18823歩→12.2km
チャリ：4.0km→1.2km
合計：13.4km
2/29
ウォーキング：13320歩→8.7km
3/1
ウォーキング：10125歩→6.6km
ラン：6.5km
チャリ：4.0km→1.2km
合計：14.3km
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183．
紗羅月 |
2012-03-01 07:27 |
昨日はちょっとだけ走ってみました。
ほんのちょっとだけ。
やっぱり走れないなぁ。。。
おとなしく歩きます。
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182．
audrey |
2012-02-29 23:09 |
本日、念願の（？）雪道ウォーク
６．１ｋｍ達成！
寒かった、、、
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